Для тех, кто 90 и выше!

мурадянушка

любовь-
Мы с тобой тезки! И рост у нас одинаковый и вес и возраст почти...Как ты могла так быстро забыть?

любовь-

Любаша! Склероз,наверное.Значит нас тут три Любы приблизительно одинаковых :-)

мурадянушка

любовь-
:st_op:

laluna23

мурадянушка, это, конечно, мое личное мнение, но я думакю, что лучше домашний творог. Вся его калорийность не принесет такого вреда организму, как консерванты и прочая бяка, которая в покупном(магазинном).

Любочка, занятий, безусловно, никаких. а про питание.... Знаешь, я себе выставила вполне комфортнй коридор и уже придерживаюсь его автоматически. Просто здоровое питание без жирного, сладкого и консервантов. И не объедаться. Так что буду придерживаться коридора, ведь в нем я себя чувствую вполне сытой.
кстати, наверное, поменяю упражнения. Я думаю перейти на бодифлекс. когда-то занималась, ну, понятно, мне тогда 16 было, но за три месяца с 85 до 60 скатилась. И долго эффект держался. Сейчас на такое не рассчитываю, но посмотрим) а Джиллиан что-то не тяну.

ната19

laluna23
Привет,выздоравливай) а бодифлекс это хорошо, я уже больше месяца заниматься и хорошо ушли объёмы ,да кожу подтягивает ,так что дерзай...правда иногда становится нудновато....

любовь-

Я тоже раньше занималась,что-то лень-матушка одолела.С Лесли стала ходить и все.
Сейчас тренажер купили,но на нем тоже нужно не лениться...
Еле соседи вытащили на горку в лес.Иду вот!А так не хочется что-то.Караул какая стала ленивая.
А про Джилиан я ничего не знаю.
Пока светло пошла я в лес. :ti_pa:

Кататься с горки.

laluna23

Иди-иди. это весело. Мы сегодня тоже хотели, но увы!

Сентябринка

Девочки, а внизу информера можно свое имя написать. И тогда будет приятно по имени друг друга называть. Конечно у каждого свое мнение, а я просто предлагаю. :smu:sche_nie:

мурадянушка

любовь- писал(а):

А до дачи далеко от города? Живете круглый год! Завидую.

Нет до дачи 30км. Я за рулем и поэтому проблем с расстоянием нет.Я видела в твоей галерее твои розы -просто сказка!!! Молодец! У меня тоже вся дача в цветах- вот на неделе буду уже сеять петунии и пеларгонии в стаканчики

infuzorija

мурадянушка

Любовь!С утра и простоквашу домашнюю,и творожок домашний можно кушать,за день все калории сгорят. :a_g_a:

Не надо давиться невкусностями. Лучше меньше,но повкуснее! :a_g_a:

Сентябринка

Тамара,а у меня в подписи уже места нет,поэтому моё имя на аватарке. :a_g_a:

laluna23

Олечка,выздоравливай поскорее!!! :ro_za:

Я сегодня без отвесов,но у меня КД...Так что даже не переживаю. И ещё,разгружаюсь сегодня на кефире. :weight:

Для тех, кто 90 и выше!

Кто сейчас на конференции