Звездопад, старт 06/05, ЗАКРЫТ

*Dulsineya*

Лилия А.
тебе спасибо за участие, за позитив :cool_cool:

Nadin`ell

Всем привет! Мой отчёт
1. Звезда на выбор - пресс 100 раз - 5
Выполнено 29 мая. Чтобы добавить разнообразия - сделала 20 скручиваний, потом 20 раз к левой коленке, 20 раз к правой, 20 раз согнутые в коленях ноги к голове и ещё 20 снова обычные скручивания. Пробовала сфоткать этот процесс, но получилось неинформативно, поэтому прошу поверить на слово :-)

2. 2000 калорий - такого дня не было, поэтому 20
3. День комплиментов - не было, 20
4. Качаем пресс 100 раз - 5
Выполнено 2 июня, почти то же самое, заменила последний подход на "покачивания" - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стоят на полу. Правой рукой дотягиваемся до правой пятки, потом левой рукой до левой пятки.
5. День без соли - нет, 20
6. Звезда на выбор - 100 гр белка, этого у меня каждый день получалось - 5
Например, сегодня: на завтрак омлет с сарделькой, на обед домашний бургер - котлета в булке, творожная лепешка к кофе. Ужин не фотала, поэтому прилагаю скрин записи из счётчика

7. Аффирмации 5 шт - их я не читала (не слушала, не делала, не практиковала - как правильно? Не знаю что с ними делают) Поэтому должно было бы быть 20, но у меня и шагов на них уже нет, поэтому одно задание у меня не выполнено

Шаги на 6 заданий - 75000, факт - 75056

[/quote]

Oxanka 1

*Dulsineya* писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Я все выхи собирать буду шаги, работа тока за компом и удаленно.

ну как-бы сегодня крайний день и завтра отчёт)

Тогда в пролете, ибо доберу я тока завтра вечером.

Сейчас выходит 117864 шагов. Осталось добрать 10136 шагов.

Tsrebnaya

А я не отчиталась за 2 задания… но я выполнила, завтра отчитаюсь))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мой отчёт по заданию 3 уходовые процедуры.

Я так заколебалась на работе за эту неделю, что моя лучшая уходовая процедура сегодня - это уход с работы домой. Я как пришла, так меня и вырубило на диванчике в прихожей. Аж на 2 часа, проснулась от мурлыканья, смотрю, а кошка тоже релаксирует :hi_hi_hi:

На мне

Поспала и только потом пошла косметику смывать. Так и подоспели мои остальные уходовые процедуры: мицеллярная вода, умывалка, маска одна из этих трёх. Выбрала розовую.

Под конец тейпы налепила и жду омоложения :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

По английскому языку я завтра отчитаюсь. Отчёт по количеству времени в приложении Дуолинго приходит на почту по субботам.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Мои шаги. С учётом замены рукоделия на 20000 шагов, находить нужно было 68000. Находилось 75986.

Tsrebnaya

flowers000 писал(а):

По английскому языку я завтра отчитаюсь. Отчёт по количеству времени в приложении Дуолинго приходит на почту по субботам.

Оля, добавь меня, я у тебя в подписках))

KvikiLeo

*Dulsineya* писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Меня тоже можно записать

записали и посчитали, Викуль :cool_cool:

Мартиша Адмс

Отчет по шагам. Должна была находить 70 000, нашагала 70 769.

Звездопад, старт 06/05, ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции