Всем привет. Я наконецто вернулась. И конечно же с привесом в 1кг надеюсь это вода. Было много соленых огурцов, а вчера было пиво(муж госы сдал на 4).
Поздравляю всех с отвесами. У кого их нет желаю взять себя в руки.
Много же вы настрочили за 4дня еле прочитала аж поесть забула. Кто то писал по поводу жора и мясо и рыба и грибочки. По моему все это можноесть. Устроить белковый читинг перед КД по моему неплохо а маринованные грибы можно чуть ли не банками есть. Если найду видео про них вставлю. И про шоколад меня тоже очень тянет на него. а так как плохо себя чувствую днем за ним сходить не могу муж приносит вечером после работы и я его сразу же съедаю. В этом месяце попробую запастись шоколадкой ранише и положить ее в морозилку как придут КД вечером достану и на ночь положу размораживать а с утра съем. И вкусно и особо не во вред. Подумала о КД и живот заболел. Сегодня с утра была курица теперь печеные яблоки и вечером кефир. С завтрашнегот дня возобновляю массаж.

повезло! я так люблю сладкое, что каждый раз при его виде приходится наступат себе на горло просто обеими ногам и руками, и всеми бревнами , которые можно найти в округе!

Lenuskin
с возвращением! Килограмм - это мелочи жизни! Первая же разгрузка и он уйдет!

и не надо тортиков!

Разгружалась я когда то на молокочае. Просто заваривала молоком чай без воды и капельку меда. Скидывала хорошо. Практически ни чего не возвращалось.И делала реже раза в неделю. Но на третий раз перед сном так желудок прихватил что дуже кефир не помог пишлось есть в 11 ночи. Теперь больше трех месяцев не рискую. А так хочется уж очень результаты впечетляли.

Девченки посмотрите сдесь
blog/Uuups/
Очень много интересного.

Lenuskin
Обожаю такие фотки с деткам ...

1 место -Kappichino
2 место - Ptolomeya
3 место - Butyavka

Девчата - вы наши ЗВЕЗДЫ! В этот раз вы вытянули всю группу ! Спасибо вам огромное! В самой большой категории только Желтые заняли призовые места! Низкий вам поклон, девочки! Будем за вами тянутся!

Девочки - стремление на лидеров! Ура!

Romana, wel*** - Вам тоже спасибо за труды! И поздравляю с призовым местом!