Осенний Марафон ПП

Bay lynx

sibiriana писал(а):

Bay lynx
Шо за пекмез такой? Не знала) Начиталась, захотелось))

Мне, как сувенир, привезли из Туниса баночку с непонятной коричневой, сиропообразной жидкостью с картинкой фиников и арабской вязью вместо слов. Что это? Ну, ты умная, сама разберешься :nez-nayu:

Я открыла, попробовала. Хрень! Вкус приторный и, вроде, сладкий и в то же время какой-то...восточный. В общем, не понравилось из-за этой приторности (я тогда уже в бессахарной теме была, вкусы ощущала остро).
А потом я узнала про всякие сиропы: топинамбура, кленовый и т.п. И финиковый, в том числе. И до меня дошло, что эта хрень в баночке - это финиковый сироп (пекмез).
Его надо чайную ложечку, чтобы офигеть от сахарного вкуса. И когда он смешается с основным продуктом (как у меня с творогом) нереально вкусно получается!

Temma

Хойя писал(а):

Дополняю, до 22 часов съела немного творога с ряженкой, два хлебца, две (!) сосиски и горсть миндаля.

Ну еще плюс 600 калорий к 1400 = 2000
Мааать та то ты просто сытно поела. Норма потребления калорий здоровой женщиной :-)

Тоже мне зажер ;;-)))

Сможешь хотябы 3000-3500 набрать, тогда и приходи ;;-)))

marver

Девочки, привет!!!!!
Я продолжаю читать о вашем постройнении. Никуда не пропала.
Но ем что под руку попадает и естественно я ничего не считаю , не записываю и не анализирую свою еду. Главное, не быть голодной. Поэтому о еде и писать нечего.
Активность у меня прежняя. Много хожу пешком. Если далеко или срочно надо добраться куда-то, то на велосипеде передвигаюсь.( не хочу сейчас в связи с ковидом на транспорте ездить, а машина днем у мужа.) Ну и каждый день аквааэробика в бассейне.

А хотела я написать пару слов о возрасте. Сейчас вспоминаю свои 30 - 40 - 50 лет . То набирала вес, то сбрасывала. Но тогда это было легко и непринужденно. Что то из одежды стало плохо на меня налезать, так сразу на весы прыг : вай вай вес набрала , 10 кг прилипли. Быстро любая диета, несколько месяцев и я вновь стройняшка.
А сейчас мой мозг не принимает ни какие диеты и ограничения. Или гормоны так играют. Но как начинаю ограничивать себя в еде, то сразу срываюсь.
У многих на этом марафоне не указан возраст. Я понимаю, что все мы женщины и это держим в тайне. Но что бы лучше понимать как человеку удается питаться как пишет в рационе , ну и соответственно стройнеть, надо знать возраст.
Просто я по себе сужу : если в 30 лет могла не есть сутками, то сейчас начинают вылезать болячки, если организм оставить голодный.

Bay lynx

Хойя
представь, что этой твой день дозволения. Он один раз в неделю. Ну, было и было. Как Юля писала: что было в Лас-Вегасе остается в Лас-Вегасе :-)

Сегодня бери себя в руки и снова к нам в ровный строй стройнеющих барышень :p_a-r_t_y:

светдим

marver
А почему сошла суетой?? Ведь тебе очень нравилось??

marver

светдим писал(а):

marver
А почему сошла суетой?? Ведь тебе очень нравилось??

Света, я уже научилась читать что ты зашифровываешь. :-)

Суетой - это я так понимаю КЕТО.
Я как раз вернулась на кето. Ну может не совсем на кето, а на низкоуглеводное питание.
Ем сало , мясо , кофе с жирными сливками и ничего не взвешиваю и не считаю. Ем до сытости.
Про вес буду писать позднее. хоть раз в неделю. Но вижу тенденцию к снижению веса. И при этом я сыта.

Хойя

Temma писал(а):

Хойя писал(а):

Дополняю, до 22 часов съела немного творога с ряженкой, два хлебца, две (!) сосиски и горсть миндаля.

Ну еще плюс 600 калорий к 1400 = 2000
Мааать та то ты просто сытно поела. Норма потребления калорий здоровой женщиной :-)

Тоже мне зажер ;;-)))

Сможешь хотябы 3000-3500 набрать, тогда и приходи ;;-)))

Спасибо, Юля! Можешь ты встряхнуть! Перечитала, что сама написала, и, правда, смешно. Но вечером реальная паника была. :du_ma_et:

Дочитаю Охоту на талию, переварю инфу (по душе мне). Сама понимаю, что мало ем, вот и тянутся ручки... Открою дневничок и буду учится интуитивно есть, тем более возраст - не до экспериментов. Но, приятно натянуть джинсы 16-летней дочки (она мне регулярно обновляет гардероб), а с другой стороны, не хочу сухую кожу с морщинами и слабость.
Еще раз спасибо, Юля. :ro_za:

Ушла читать и думать.

Dadido

Ой, надо бы и мне сюда возвращаться с ежедневными отчетами, о то совсем расслабилась. Спорт (по крайней мере ходьба пешком) есть, а вот с питанием... После вчерашнего думала вообще килограмм 68 весы покажут, а нет, 66.2, надо же))
Но я продолжаю стремиться к цифре 65 кг. Самое близкое, что у меня было, это 65.7. Надо хотя бы туда для начала вернуться.

Хойя

Bay lynx писал(а):

Хойя
представь, что этой твой день дозволения. Он один раз в неделю. Ну, было и было. Как Юля писала: что было в Лас-Вегасе остается в Лас-Вегасе :-)

Сегодня бери себя в руки и снова к нам в ровный строй стройнеющих барышень :p_a-r_t_y:

Да-да, спасибо! Сегодня все нормально. Вкусно позавтракала, ниче такого не хочется.
А у меня есть сироп рожкового дерева турецкий. Вкус, конечно, специфиццкий, но в черный чай с мятой нравится добавить чайную ложечку. А куда еще, не знаю. :nez-nayu:

Про возраст, мне через три недели 48 лет, не скрываю никогда. (надо информер сделать). Дочь говорит, что хотела бы так выглядеть в свои почти 50. :-)

Ну, у нее получится и лучше, собирается поступать на косметолога.
И да, я раньше много ела, откопала тетрадку с записями за 2002 год, порции там не слабые. но и спорта много (бег, велотренажер, занятия под Синди). И никогда не была больше 60 кг. (а! в беременность 63 :-)

)

светдим

Хойя
Я этот сироп в творог!! И там кашу :cool_cool:

когда ела ее..

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции