Взвешенные люди. Летний сезон! финал, конкурс закрыт

Amelija Saule

Ксения Ксюша
Может, но пока это вынужденная мера, просто не могу днём есть.

Ксения Ксюша

Kate_Kos писал(а):

Иду уверено к 65!

Это как? с 67 до 65 за одну неделю?
Мать ты вообще ела на этой неделе??? :sh_ok:

Kate_Kos

Ксения Ксюша
Ксения Ксюша
Ем, иногда даже по 3 раза в день...
Ну ещё не 65 но уже и не 67 :-)

Мне очень надо тебя победю

Ксения Ксюша

electa писал(а):

Работает только дефицит калорий.
А как эти калории в тебя попадают - дробно, двухразово, по ИГ - уже дело десятое... не будет дефицита - не будет и похудения да и от набора веса никакое ИГ не спасет, если переедать.

Есть в этом и рациональное зерно, но в то же время, терзает куча сомнений по поводу количества приемов еды?
То есть съел за один раз "ведро", пусть резиновый желудок разгребает, главное калораж не перебрать!!! :kli_ny:

Так получается?!! :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Ем, иногда даже по 3 раза в день...
Ну ещё не 65 но уже и не 67
Мне очень надо тебя победю

Так рада, что зацепила твою целеустремлённость!!! :ps_ih:

А с другой стороны, стоит ли победа такого "издевательства" над собой?!! :kli_ny:

Я тоже много чего хочу, но всему своё время! :a_g_a:

Лучше мелкими, но уверенными шагами к цели!!!

Kate_Kos

Ты то тут не причём, я иду своей системой, придерживаюсь макросов, теряю вес!

electa

Ксения Ксюша писал(а):

Есть в этом и рациональное зерно, но в то же время, терзает куча сомнений по поводу количества приемов еды?
То есть съел за один раз "ведро", пусть резиновый желудок разгребает, главное калораж не перебрать!!! :kli_ny:

Так получается?!! :ps_ih:

Ну про это лучше тех, кто на ИГ спросить) я как понимаю, схема 23/1 фактически одноразовый прием пищи и подразумевает. Ну и как бы это необязательно прям ведро... это те, кто на низкокалорийке, так думают, есть же продукты с большей плотностью по калориям и куда меньшим объемом.

Я сейчас на двухразовом и мне вполне комфортно. Хотя раньше и по другому было, с трехразовым и перекусами... желудок это никак не уменьшает, как оказалось :-)

если Жора пришел - растянет по самое не хочу))) даже с ушитыми желудками люди умудряются разъедаться до прежних размеров, сгущенку пьют и прочие жидко-сладкие жиры. В общем, не останавливает дробное питание и якобы уменьшенный желудок зажоры и набор веса никак. Только искусственно созданный дефицит (ну или поддержание, смотря какие цели)

Marina34

Девочки, привет!

Ксения Ксюша

Приветики!!!
Синие, я постаралась на этой неделе!!! :ya_hoo_oo:

electa

Ксения Ксюша
молодец :bra_vo:

я тоже постаралась)) согнать привесище после "праздничного" понедельника :hi_hi_hi:

вроде получилось

85,2

MTatiana

114.2

Всем хорошего настроения!

Взвешенные люди. Летний сезон! финал, конкурс закрыт

Кто сейчас на конференции