Сырники вроде и в духовке запекают. Я не пробовала. Вообще запеканку гораздо быстрее готовить. В форму вылил, в духовку засунул и готово! А с сырниками возни. Нарежь, на сковородку разложи, со сковородки достань
alayamoon, начинай с запеканки. Чтобы не только вкусно, но и не муторно))

Я тут у одной форумчанки рецепт запеканки увидела. У нее там и манка, и овсянка, все в кучу. И прослойка из апельсина. Сделала, вообще не понравилось. Апельсин как будто вареный. А на следующий день сидела, в йогурт клубничный макала, ничего так пошло)

Odelle
ванчоус
Спасибо! Попробую все рецепты по-тихоньку
Творог отложила до завтра, с утра сырники приготовлю, напишу, вкусно ли вышло

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
sibiriana
не представляю, как в молочку цитрусовые можно класть, свернется же!

Всем добрый день, всех со старым новым годом!
alayamoon, главное сахара как можно меньше, он разжижает массу, лучше потом с медиком или вареньецем, если надо сладости, и обваливать тоже можно в манке

Вот не знаю, чем манка лучше муки. По мне так мука, особенно та, что ППшная как-то полезнее манки и на вкус мне нравится больше. Можно прошерстить магазины, в отделе диетического питания и собственно изучить разные сорта муки и не париться относительно калорийности этих продуктов, а просто есть правильные и здоровые углеводы в нужное время и в нужном количестве.

А какая Ппшная? Цельнозерновая? Кукурузная?

Овсяная, говорят, кукурузная тоже хороша, цельнозерновая, да. Рисовая мука. Вся, что НЕ высшего сорта, лучше второго/третьего/грубого помола. По сути ничего плохого в хорошей муке нет - перетертые в муку злаки. Главное, какая именно это мука и осталось ли в ней от этих полезных злаков. Я и макароны ем (спагетти) и лапшу всякую, и хлеб.) И при желании можно найти ППшные зерновые печенья.) Медленные углеводы - это хорошо!)

Я спагетти ем раз в месяц, наверное, когда захочется чего-то новенького.

Я каждый раз на обед помимо белкового (мяса/рыбы/курицы) ем всегда небольшую порцию гарнира из углеводов медленных, чередую гречку/макароны/лапшу(например гречневую)/кус-кус).

У меня булгур/кускус. Проблема в том, что булгур никак не надоедает Поэтому никакого разнообразия в гарнирах) Захаживаю к тебе в дневничок, вкусно так питаешься. Хочется прям повторять Личи тоже вчера купила.