Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Евгения Гильдт

Отчитываться бегом, опоздала чуть чуть

Катаржинка

Ksy1409
Что за бред отказываться от ужина. Надо есть часто и по маленьку. Своим отказом весь метаболизм убьете. И тогда от одной конфетки будет жуткий привес. Я ем каждые 3 часа по 250-300гр. И вес за месяц шикарно уходит. Вечером за 3 часа не ем. Т.е. в 21.00 последний прием пищи. Сплю в 24.00

Лиллиан

я тоже бегом отчитываться!

Анна Солнце

Катаржинка писал(а):

Ksy1409
Что за бред отказываться от ужина. Надо есть часто и по маленьку. Своим отказом весь метаболизм убьете. И тогда от одной конфетки будет жуткий привес. Я ем каждые 3 часа по 250-300гр. И вес за месяц шикарно уходит. Вечером за 3 часа не ем. Т.е. в 21.00 последний прием пищи. Сплю в 24.00

А сколько калорий наедаете (я тоже часто ем и такие же порции, тоже до 21 примерно) и рост какой у вас?

Любубуся

Иринка сказочная

m.a.r.i.n.a писал(а):

Девочки,не знаю что делать,так устала,что вес стоит на месте

попробуй устроить ему встряску, сделай разгрузочный день, ну или загрузочный :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:

Вобла писал(а):

Доброе утро, я отчитаюсь на выходных , не теряйте меня, просто весов моих нет пока)
:-ok-:

что значит на выходных, нам что до понедельника ждать всех отчетов :nel-zya:

Иринка сказочная

Таблички готовы!
из конкурса выбывают:
гармошка
Li-li
Lилия
нет отчета 2 недели подряд :nel-zya:

Natik2005

Розочки , дорогие! ПОЗДРАВЛЯЮ! Мы пока лидируем!

m.a.r.i.n.a

Иринка сказочная
Делаю загрузы каждую неделю,разгрузку еще разне попробую сделать,но она мне последнее время не помогает

Natik2005

m.a.r.i.n.a
Не помогают разгрузы...я делала, потом потерянные граммы возвращаются через 2 дня :a_g_a:

Сбрось все лишнее к лету!!! Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции