СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

eKatarina

Девчата молодцы!
Miss Sintia, OlgaOK, Bessapolla, magent
Скажите, может я пропустила... У нас новое условие? На фото нужно добавить кота? :hi_hi_hi:

Очаровательные пушистики!
Я тогда своих мерзавцев в следующий раз привлеку :-):

Grafinya

дежавю писал(а):

Да у всех хорошие изменения :co_ol:

Приятно посмотреть.
Девочки через два месяца будет еще круче.
Жаль что не все в купальниках.

Я думаю что они сами очень даже не рады что не в купальниках фоткались! :-)

Очень хочется похвалить Пенелопу Дюпре! Конечно ты фоточку немного вытянутую прислала, но все равно виден потрясающий результат :bra_vo:

ну ка делись секретом, на какой диете сидишь?

Добавлено спустя 35 секунд:

eKatarina писал(а):

Девчата молодцы!
Miss Sintia, OlgaOK, Bessapolla, magent
Скажите, может я пропустила... У нас новое условие? На фото нужно добавить кота? :hi_hi_hi:

Очаровательные пушистики!
Я тогда своих мерзавцев в следующий раз привлеку :-):

Да, ты все пропустила! Это просто новая мода, у тебя был еж, а у них кот :ta_n_cor:

Grafinya

Все, таблички тоже выложены, только вот наша Анастасия нас подвела и оказывается не отправила мне отчет, пока еще жду ее объяснений, если не случится, то придется исключить :cry_ing:

Hasta Manana

Grafinya, в таблице ошибка - 19.04 мой ОБ был 99 см, а 26.05 ОПГ был 76 см. К сожалению, я не так быстро худею. :-):

Grafinya

magent писал(а):

Grafinya, в таблице ошибка - 19.04 мой ОБ был 99 см, а 26.05 ОПГ был 76 см. К сожалению, я не так быстро худею. :-):

хорошо я поправлю, но будь в след.раз немного внимательнее на 19.04 ты мне вообще данные прислала Об 199, а Опг сейчас я тоже поставила исходя из твоих данных

OlgaOK

eKatarina

котейки из группы поддержки!
моя сама пришла и легла рядом, когда я фотографировалась :hi_hi_hi:

дежавю

да котейки улыбнули.
magent
а я хотела спросить совета как тебе удалось столько см в бедрах за неделю сбросить. а оказывается ошибка.
а у меня то объемы уходят а вес стоит то наоборот.Но в общем главное что все уходит потихоньку.
А еще я стала приседать спокойно без дрожащих колен с весом 11 кг 12-15 раз по три подхода. Для меня это достижение.
и выпады и плие то же с такие же весом уже спокойно без противной дрожи в ногах .
на руки хочу вес увеличить гантели теперь по 5.5 взять.А то с гантелями 3.5 делаю уже 20 раз по три подхода и как то нет той нагрузки что была вначале.. видимо пора вес менять да?

Mil_la

Ой, я опять в победителях! :smu:sche_nie:

Круто, не думала, что у меня будут результаты, мне всегда давалось тяжело снижение веса ниже 58. А тут - 2,5 за месяц! Вот что знавхит прекратить есть всякую гадость. Купила классный антицеллюлитный массажёр, вчера уже делала. Супер! Буду делать теперь каждый день ))

дежавю

Mil_la
поздравляю!!!
ой что то совсем забыла поздравить девочек кто победил :co_ol:

все с малым весом и все просто умнички.

завидую, завидую белой завистью и глядя на вас хочется ещё лучше и качественнее работать над собой

Mil_la

дежавю
Таня, спасибо! :mi_ga_et:

У тебя есть результаты, со спины вообще классно подтянулось, не скромничай. Ты вообще молодец, рискнула в купальнике! Я вот побоялась, а теперь жалею.

Это я так нескромно вылезла, никого не поздравила. Вика, Олеся, поздравляю!

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции