Мне тяжелее всего делать отжимания. Это просто ужас какой-то. Приседания делаю даже с гантелями. За время похудения я их как-то отработала и с Джилл они мне легко достаточно даются. Ну и в планке долго стоять не получается прям.

А я кардио не сделала.. Пока туда сюда и усё. Ночь, соседи будут жаловаться, если я начну прыгать.. Нет, однозначно надо тренировки с утра делать.. К вечеру отговорок много. Фото как присылать? коллажем или раздельно?

У меня вот всегда желание заниматься есть вечером. Вот бы соседей не было, можно было бы многое делать. А так часто думаю - вот на беговую дорожку бы. Потом - блин, а время ж сколько, нельзя уже. И так постоянно

Мне тоже тяжелее всего даются отжимания и планка

Мои замеры:
Вес 65,1 кг
ОТ - 82 см
ОБ - 105 см
ОЛ - 62 см
ОпГ - 80 см
ОЖ - 91 см
ИМТ - 26,1
% жира - 37,2

ессс, босс

Я отскакала обе тренировки

Юлечка 83
умника!!!

у меня завтрак переварится и тоже пойду... тоже буду стараться обе сразу, а то вдруг опять времени не будет вечером

Я вчера в 11 вечера заниматься пошла. Каюсь, только силовая (Оля, сильно не бей ). Но мы после работы поехали за стройматериалами. 3 часа бегали по магазинам туда-сюда, почти кардио. Сегодня оттарабаню все как положено!

Девчата, скажите, у вас у всех гантели, или как вы выходите из ситуации? Такой же вопрос по резинке, Кто чем заменяет? Или у всех спортинвентарь?

eKatarina
мне муж на работе свараганил гантельки по 3 кг
и я просто взяла резинку от трусов, только толстую, и в 2 слоя ее использую