ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС ! ФИНАЛ!

Альфочка

Доброе утро!!! ...хотя не такое уж оно и доброе :ti_pa:

ноги болят и ~~жо..~~..ой :smu:sche_nie:

я передвигаюсь как робокоп :ps_ih:

а вы как чувствуете себя?

nikmurrrka

miroshka писал(а):

Вчера не смогла отправить фоточки, можно сегодня?

Конечно можно :a_g_a:

nikmurrrka

ПРИВЕТ! ДЕВОЧКИ, ПРОГОЛОСУЙТЕ В КОНКУРСЕ, ПОЖАЛУЙСТА!
viewtopic.php?f=50&t=9175/

SaBentley

Приветы всем!
nikmurrrka
смотри личку,там нечто :-)

вчера потренилась нормуль, для меня конечно первый уровень немного показался легким после Шона Ти..сегодня ничего не болит (что тоже видимо указывает что мышцы более менее подготовлены)...сделала фотки ДО..полна энтузиазма немного схуднуть на этом конкурсе :-ok-:

и питание вчера по балансу было близко к идеалу :cool_cool:

nikmurrrka

Альфочка писал(а):

Доброе утро!!! ...хотя не такое уж оно и доброе :ti_pa:

ноги болят и ~~жо..~~..ой :smu:sche_nie:

я передвигаюсь как робокоп :ps_ih:

а вы как чувствуете себя?

Я вчера профилонила :smu:sche_nie:

Буду наверстывать сегодня, впечатлением поделюсь завтра :a_g_a:

SaBentley

nikmurrrka
со старта и профилонила :ni_zia:

наверстывай!

nikmurrrka

SaBentley писал(а):

Приветы всем!
nikmurrrka
смотри личку,там нечто :-)

Посмотрела :a_g_a:

Все не так уж и плохо :-ok-:

SaBentley писал(а):

вчера потренилась нормуль, для меня конечно первый уровень немного показался легким после Шона Ти..сегодня ничего не болит (что тоже видимо указывает что мышцы более менее подготовлены)...сделала фотки ДО..полна энтузиазма немного схуднуть на этом конкурсе :-ok-:

и питание вчера по балансу было близко к идеалу :cool_cool:

Думаю, что все получится обязательно! :a_g_a:

Добавлено спустя 28 секунд:

SaBentley писал(а):

nikmurrrka
со старта и профилонила :ni_zia:

наверстывай!

голова сильно болела :smu:sche_nie:

обязательно наверстаю :a_g_a:

Ksu)

nikmurrrka, и я филонила - но как бы я не хотела позаниматься, вчера просто не было времени. А точнее - меня не было дома.... Весь день то в поликлинике, то на дет. площадке, то в огороде, то на природе. Как тут позанимаешься?

Сейчас зато примусь за дело.
Эхх, чувствую, сложно мне это дастся с непривычки то...

ИринаДонцова

А у меня вчера интернет отключили за неуплату, пришлось заниматься по другой программе. Сегодня вечером начну с Джилиан :-):

Ksu)

Тренька и правда сильная - в плане того, что попотеть придется побольше, чем в прошлый раз)

Но мне как-то легко она далась - очень грамотно Джилл распределила нагрузку на все полчаса - прям в кайф получилось)

P.S.: тряска попой вообще шик) :-)

ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС ! ФИНАЛ!

Кто сейчас на конференции