Зеленый чай пей, но только обычную заварку не в пакетиках и не будешь отекать, он мочегонный.

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Девочки а у меня такой вопрос вы когда дома занимаетесь как соседи с низу реагируют?
У меня над головой видимо тоже кто-то занимается, так иногда в 8 утра или в 23 вечера, так хочется пойти подняться....

Такое ощущение что на скакалке прыгают.... мне по голове, у нас гостинки 18 кв, никуда не денешься.....

Да, в обеде попробовала, 3 раза вставала в туалет, так и не заснула в итоге, хотя ребенок 3,5 часа проспал(((


У меня тоже весь дом трясется, когда кардио с Джил прыгаю Но у меня частный дом, так что подо мной только машина в гараже, наверно, трясется

Доброго утра девочки!!!

Всем спасибо за совет по поводу чая на ночь. Заварила себе смесь трав (зверобой, мята, шиповник) + 1 ч ложка меда (на ночь ). Спала очень крепко! Встала правда в 05-30. Но для меня это прогресс, в последнее время всё больше до 4 спала. Думала, сейчас медок даст знать. встала на весы , а там -300 г Итого 55,8 кг. Даже испугалась. Наверно завтра вернутся, ну хотя бы 200 г точно. Но я попробую еще сегодня таким чайком себя побаловать и в течение дня добавлю между приемами пищи.

Волшебный чайок))))

На счет вернутся...не думай о таком)) Мысли материализуются)
Настраивай себя на отвесик)

Хотя я тебя понимаю, когда какой-то солидный отвесик, с опаской веришь в такое счастье))

У меня последние два дня вес был одинаковым!!! А сегодня минус 600 гр!
Мне блин теперь даже позавтракать страшно.((

-600 г . Вот это да! расскажи, что же это ты вчера делала? Чем питалась. какой коридор ккал, соотношение БЖУ, что за спорт, что ела вечером? или может волшебство как у меня в виде чая? жду ответа

Значит так))) Встала в 5 утра!! кое-как поела хлопья) потом села учиться (вчера был последний день сессии, на который я обычно оставляю сдачу всей сессии ) на 9 утра пошла в универ) С этого момента и до трех дня у меня был период постоянных нервов, психов, злости, страха и прочих интересных эмоций) Сто пятьсот раз пришлось бегать между разными корпусами универа) где-то часа в два забрала у одногруппника банан) а так про еду вообще не вспоминала)
В 15.00 я получила свою последнюю тройку, очень хотелось отпраздновать и позвонила парню предложила на картинг пойти) Записались на 7 часов на картинг) НООО!!! мне просто необходимо было помыться) а у нас в общежитии выключили горячую воду! Выход один - тренажерка!) Короче, забежала домой, выпила протеиновый коктейль (не было времени ни на что больше), взяла форму и в зал) В зал чуть ли не бежала) Позанималась всего 50 мин (время поджимало), но, блин, в таком бешеном темпе, с меня с пятой минуты тренировки как начало течь, так до конца и текло) футболка, лосины, все было мокрое..
Короче позанималась, помылась, только встретилась с парнем ехать на картинг, пошел дождь. А карты во время дождя не выпускают. Самый главный облом вчерашнего дня ПОшли домой. Поела куриной филейки, грибочков. дома был такой бардак, что пришлось вечером еще уборочкой заняться)
НУ и вообще в течении дня выпила еще где-то 2,5 л воды...

Прости, если разочаровала с системой питания, БЖУ, коридором и т.д.)

Неудивительно, что после такого насыщенного дня был такой отвесище. У меня можно сказать день был в обычном режиме. 5-ти разовое питание, 1100 ккал за день Б101 Ж27 У120. Спорт Боди революшен с Джиллиан 30 мин. сегодня всё тоже самое будет. посмотрим на завтрашние рез-ты.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Оль ...чеLOVEчек.... ты бы поставила информер в подпись. чтобы было видно твои достижения. а каждый день всем девочкам, кто участвует в этом посте можно примерно описывать своё питание и спорт. чтобы была видна динамика, отчего вес скачет. буду брать на заметку коллективные достижения. конечно это пожелание моё

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Настя - Diabla85. А как твои успехи сегодня?

Слушаюсь, командир))
сейчас все сделаю) только найду что и где))

Мой профиль - мой информер - там есть ссылка для вставки. Копируешь ёё и вставляешь в мой профиль - моя подпись (линеечка) По желанию можешь и линеечку себе сделать, но это уже так, для понта.