Занимаемся с Анной Куркуриной

Oxanka 1

HelenGold писал(а):

Oxanka 1
Если болеешь, тогда лучше не надо, сделай выходной. У меня на этой неделе 2 было :-)

Все-таки вчера отдохнула, а сегодня совесть не позволила, 100-ни свои сделала, и "сиськи" покачала. )) Боюсь останавливаться, обленюсь.

юсж

Oxanka 1 писал(а):

HelenGold писал(а):

Oxanka 1
Если болеешь, тогда лучше не надо, сделай выходной. У меня на этой неделе 2 было :-)

Все-таки вчера отдохнула, а сегодня совесть не позволила, 100-ни свои сделала, и "сиськи" покачала. )) Боюсь останавливаться, обленюсь.

Вот и со мной та же фигня - стоит чуть-чуть пофилонить и все... Как опять себя заставить?!

Oxanka 1

юсж писал(а):

Вот и со мной та же фигня - стоит чуть-чуть пофилонить и все... Как опять себя заставить?!

Меня сладкое заставляет нефелонить. Съел - отработай, а сладкое я ем почти каждый день.

oxsana-p

Oxanka 1 писал(а):

юсж писал(а):

Вот и со мной та же фигня - стоит чуть-чуть пофилонить и все... Как опять себя заставить?!

Меня сладкое заставляет нефелонить. Съел - отработай, а сладкое я ем почти каждый день.

класснаясистема.Но с твоим весом так можна и делать

Oxanka 1

oxsana-p писал(а):

:-)

Oxanka 1 писал(а):

юсж писал(а):

Вот и со мной та же фигня - стоит чуть-чуть пофилонить и все... Как опять себя заставить?!

Меня сладкое заставляет нефелонить. Съел - отработай, а сладкое я ем почти каждый день.

класснаясистема.Но с твоим весом так можна и делать

Так он таким не всегда был, год назад весила 65-67 кг. В спорт, при сбросе веса, верю больше, чем во все диеты вместе взятые.

oxsana-p

я ещё считаю калориии,но тоже решила остаток подтянуть именно спортом.

Oxanka 1

oxsana-p писал(а):

я ещё считаю калориии,но тоже решила остаток подтянуть именно спортом.

Плюсы ПП и подсчета калорий вообще неоценимы.

юсж

Как бы вот и сладкое не жрать еще и спортом заниматься :-)

oxsana-p

юсж писал(а):

Как бы вот и сладкое не жрать еще и спортом заниматься :-)

трудно...я заменила сладкое сушеным инжиром.Вот после обеда,минут через 30-40,пью кофе с инжиром.Редко вписываю в свои калории 17гр шоколада с миндалем,люблю именно такой :-)

Oksana_K

Девочки, расскажите про ваши тренировки, какие упражнения и как делаете?

Занимаемся с Анной Куркуриной

Кто сейчас на конференции