KriNa
тогда понятно, но вы поправляйтесь давайте

Добавлено спустя 26 секунд:

с отвесиком

KriNa - Выздоравливайте.
Всех с отвесиками. Про себя не знаю - сегодня не взвешивалась.
Немного опасаюсь выходных. На работе у меня вся еда по графику. В холодилькик за добавкой лезть бесполезно.
А как спланировать субботу и воскресенье пока не придумала.

tatiz
отвешивай по максимуму за неделю, а на выходных гулять или еще куда подальше от холодильника. И помни - вся команда если что будет отвечать за твой пирожок

У меня сегодня
только -500

Врединка2
а почему так грустно? радоваться надо. У меня вообще всего -200, а у тебя за день такой результат. Да молодчиночка ты

ЕНКА

Я очень стараюсь.....а сегодня позаниматься не смогу......правда и от холодильника далеко.......из еды только то что взяла с собой.......а взяла а то что можно

Врединка2
из занятий всегда что-то можно сделать, даже когда и нельзя вроде. Например поприседать в туалете или сидишь и попу понапрягать можно, когда сидишь. Ты почитай про фитнес на рабочем месте. Интересные упражнения есть
А то что не позанимаешься денек, но кушать правильно будешь - так от этого не привесишь ну никак. Так что и не расстраивайся

Приветики василёчки! я всю эту неделю изо дня в день, собираюсь на английскую диету сесть, и всё что-то мешает Да, ещё и сынишка заболел, не до диеты, да и не до себя Сегодня правда лучше, (тьфу, тьфу, тьфу), думаю с воскресенья и начну

ЕНКА
Женя, добавляй меня тоже в список.