Я уже поужинала. Съела пять маленьких сушенек. Проблема в том, что мне на 20.30 на собрание. Интересно, когда я захочу есть?

annasov73, а по системе же нельзя кушать поздно
Желудок не привык еще? противится?

Поужинала салатиком и маленьким кусочком мяса, уже есть хочу!!!!!! Но все, сегодня нельзя!

Так отож. Придется терпеть. Да и водой на ночь не напьешся.

Всем привет!
Меня зовут Оля, я 5 дней на форуме и все еще держусь и не сорвалась на сладкое и булки.
Год назад я весила 73 кг, похудела с 82 кг благодаря ограничению в питании и тренировкам Джилиан Майклз
После родов начала стремительно набирать вес, так что думаю придерживаться того же плана, что и в прошлом году. Тренироваться каждый день и не жрать сладкое и вредное.
Победы всем нам!!!

Привет девчоночки!
Вот я и добралась в темку, а то с переездом всё никак.
Меня зовут Тина. Я из солнечного Крыма, прекрасного города Евпатория.
А планы у меня, ну достичь хотя бы 57 кг и главное не подвести вас.
Немного спорта, много пеших прогулок, смотреть что ложу в рот и конечно же наслаждаться жизнью.
Полный позитив!

Каури
Удачи! А я не смогла удержать после родовой вес, хотя была меньше, чем до беременности, потом проблемы с молоком, постоянные кормления и ребенка и меня.... В итоге до 87 с 72 добралась(((

Привет! А я переела в ужин... Сделала кусочки сёмги на пару с овощами и немного поела, ну 100 гр где-то, но она такая сытная, белковая, что я теперь сижу с тугим животом. Хотя в коридор уложилась, там даже ещё место есть, но уже на ночь только кефирчик попью. Посмотрим завтра.