шесть дней(да я не ошиблась)-это не так уж и много,но за эти дни можно увидеть отвес,но только за счет воды-это хороший вариант(((а плохой вариант - это то что на килограмм сброшенного жира часто приходится 4 кг мышц((да и зачем есть в неограниченном количестве. вот вы как до этого питались? возьмите разделите свое питание на 5-6 маленьких приемов,зачем же желудок количеством тянуть.хотите сладкого,ну съешьте вы ту вафлю или конфетку,но только в первой половине дня.а потом с чистой совестью отработайте ее спортом.а после изнурительного спорта что-то вредное наврядли захочется)))

а мы че..а мы ниче
который день пошел у тебя?

Именно так я и питалась,просто сейчас у меня такой период,такое эмоц состояние,что я готова сорваться

Привет девочки! Удачки в похуделках! Утащила ссылку на приседания

Второй день второго круга.
Между ними был обычный день.

Вообще 3 раз сижу,мне нравится
Но больше не буду,честно,очень уж хочется добить цель

ЮляК
приветик, на здоровье

А я девочки не отказываю себе иногда радостях, когда хочется, а потом разгрузочный день и снова считаю и спорт, худею медленно, но надеюсь верно

Kisundra
охх, еще и 2 круг без перерыва считай, удачи тебе отсидеть!

Добавлено спустя 56 секунд:
Егошка
и я не отказываю
а ты свой каридор держишь, что на информере у тебя?

Спасибо,Ксюша,я держусь,конечно,тяжело будет выходить,но я буду стараться

Добьюсь своего!
Переодически переедаю жиры и угли, а калории не доедаю