Всем добрый день и хорошоего настроения!!!
Вот и мой отчётик за первый день Если что-то лишнее учла, исправьте меня. Буду очень рада
1. Система питания: низкокалорийное питание
Соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1
1 час домашних упражнений на пресс, бёдра,ягодицы и руки
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) была, маска Spa-face +1
-уход за телом (скрабы и др.) - скараб кофейно-солевой +1
-другое (пишем что)
_ножная ванночка со средством для ножных ванночек Эйвон "Апельсин и корица" +1
_ скрабирование ног увлажняющим скрабом для ног от Эйвон +1
- скрабирование рук скрабом"Бархатные ручки" +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 Воздержлась +1
Итого 12 баллов
Да, вчера я была в ударе Мне очень нравится это соревнование

Девочки, всем привет))

Мой отчет за 27.08:
1. Система питания (Модель тарелочки)
не соблюдала -1

2. Спорт
не было -1

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 было -1
6. Пища после 19.00 было -1

ИТОГО -2 балла

а где территориально в Москве? - если не секрет))


У меня 158 см в роддоме намеряли так, а мы с мужем 157 вообще)) так он теперь прикалывается над моим "метр с кепкой")


а у меня наоборот, раньше тоже ходила через пень-колоду, т.к. муж с работы не успевал.. А сейчас сменил ее, пораньше приезжает, красота. А дома я тоже в 9 как штык, купу-купу делать и свою почетную кормительную обязанность выполнять))

Дома стройка, ремонт? Или квартиру купили?


Да, он уже интересный) в каждом возрасте свои приколы, но все равно все однообразненько, да и кроме разговоров "киса, ГАВ-ГАВ" хочется еще про что-нибудь и не в стиле монолог)))

Мэгги
я думаю, что считается

Иголочка

мы на востоке, в богородском обитаем, а вы где? у меня у мужа раньше работа до 5 была, в 6 уже дома! Красота! а теперь вот наоборот. ну да ладно.. надо, понимаю, расти тоже хочется. С ремонтом мы закончили год назад, сейчас строим дом. Ну это чую надолго, дай бог где нибудь в 2014-2015 его достроить. Но приходится постоянно туда ездить, что то самому. что то контролировать.

Да... хочетсся интеллектуального общения. тут я согласна. хотя чувствую тупею. Мозги коровьи тановятся. в планах было и английский подтянуть и книжки полезные по работе почитать. НИЧЕГО еще не начала делать! Все на формуах тусуюсь, вышиваю и ребенок, ах да! и готовлю мужу вкусности. Кто бы сказал, что я такая буду - не поверила бы ни за что!

ммм, свой дом, красотень:-)
мы в центре живем.. я тут никого не знаю(( гулять не с кем.. тоже тупею)) иногда ловлю себя на том, что с трудом подбираю слова О_о
ну ладно, все временно, и надо искать плюсы во всем:-)

какая ты умница, сама худеешь, а мужу вкуснятину готовишь!!

Всем привет !

Опять первая
1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1 (sclupt30)
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж - вакуумный массаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) - кофейно-медовый скраб +1
-уход за телом (скрабы и др.) - кофейно-медовый скраб +1
-гимнастика для лица+масло виноградной косточки с авокадо +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 Была - 1
Итого 7 баллов

С Добрым утром!
А я вторая!

Отчет:
Система питания:
-соблюдала:+1
Спорт:
-беготня на работе + фитнес:+1
Уход за собой:
-ванна с маслами и солью: воды нету: 0
-обертывание массаж: также медово-горчичное обертывание и медовый массаж:+1
-уход за лицом: скраб + томатная масочка:+1
-уход за телом: свежепреобретенный скраб для тела "Чистая линия":+1
-другое: парафиновая ванночка для рук и для ног: +1
маникюр: +1
Сладкое после 16.00: не было: +1
Алкоголь: не было: +1
Пища после: не было: +1

ИТОГО: 10 баллов, ого я наухаживала за собой!

Мой отчет за 28.08:
1. Система питания (до 1200 ккал)
не соблюдала -1

2. Спорт
Был +1 (присидания, отжимания, пресс...)

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-уход за телом (скрабы и др.) +1
-другое (пишем что) маникюр +1
-Педикюр +1


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 было -1
6. Пища после 19.00 было -1

ИТОГО: 5 баллов

Мой отчет за 28.08:
1. Система питания (до 2000 ккал)
соблюла (1700 ккал) +1

2. Спорт
Был +1 (комплекс на ноги, начала прессс Джилиан.. через 10 минут ребенок не дал, и все...)

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами - 0
-Обертывание, массаж +1 (с антицеллюлитным кремиком)
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (масочка для лица увлажняющая от кристины ванильная)
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) маникюр 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 не было +1
6. Пища после 19.00 не было +1

ИТОГО: 7 баллов

ЭХ .. сегодня ждет мен тяжелый день. Ребенок вчера мне все нервы вымотал, мало спал, сегодня ночью мне кажется я тоже почти не спала, а за окном опять дождь, гулять не подем, значит опять будет мало спать. Желание накушаться жуууткое.