Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

Stik

Ириса писал(а):

Всем привет! :-):

Отчитываюсь:
Сегодня утром было 73 кг

Беговая дорожка - 35 мин.
Эллипс - 35 мин.
Степпер - 10 мин.

Это считать, как +1 или +3 ??? :-)

Давайте, все занятия, которые менее 15 минут в расчет не берутся!!!

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:

моська1 писал(а):

Девочки, завтра собираемся сажать картошку, причем я буду копать, неужели тяжелый крестьянский труд не пойдет в зачет? :-)

Я напишу еще разок!!! Суть марафона - приучить себя заниматься спортом, а не поставить себе плюсик за каждое дело, которое встречается на пути!!! Ведь вы это всё делаете не ради плюсиков, а ради себя любимой, ради того, чтобы потом без спорта жизнь казалась пресной!!!

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Vasabi писал(а):

:-) У нас тут споооортофилы собрались :cool_cool:

У меня отчетик за 4-04-12

Стрип пластика - 1 час +1
Силовая тренировка - пресс, попа, ноги - 45 минут +1
Растяжка - 20 минут +1
Ходьба - 40 минут +1
--------------------------------------------------------------
Все верно? :-):

НЕ СОВСЕМ! Без растяжки у тебя не было бы силовых тренировок! Разминка, тренировка и заминка применяются в совокупности, это 1 балл.. :-):

Добавлено спустя 50 секунд:

Алюська!!! писал(а):

отчет за 04.04
кардио-тренировка 30 мин +1
ходьба 2 часа +1
работа в огороде с лопатой и граблями +1?????
пресс, попа и ноги 30 мин +1

вес сегодня утром 83,5 кг

Работа в огороде в расчет не берется, это не спорт!

Настёныш85

Stik

А то что я после 45 мин фитнеса, ещё танцевала 15 минут под Кармен Электру, это считается как два плюса или один? Чтобы я уж точно знала :-):

Stik

mvch писал(а):

Я где-то читала, что организм не воспринимает домашние хлопоты, как спорт, поэтому уборку и огород тоже надо исключить. Цель марафона приучить себя заниматься спортом ежедневно, а что, уборку и прогулку с коляской можно отменить, если неохота? м:nel-zya:

Я О ТОМ ЖЕ ГОВОРЮ!!!

Добавлено спустя 29 секунд:
kroshkazlyu
Спасибо за помощь :-):

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

НастяNastya писал(а):

Stik

А то что я после 45 мин фитнеса, ещё танцевала 15 минут под Кармен Электру, это считается как два плюса или один? Чтобы я уж точно знала :-):

Да... Все, что более 15 мин, и отдельное занятие заслуживает дополнительного +

Кофеин

Во дебаты

Тоже свои 5 копеек вставлю :hi_hi_hi:

Мне кажется, надо считать за каждый час +1 балл. Те. отзанималась 1 час (не важно какой спорт) + 1 балл, если 2 часа +2 балла. Если 1,5 часа, то 1,5 балла.
А то некоторые так могу 15 минут пилатес, 15 минут обруч, 15 минут велик. итого будет уже 3 балла. А кто-то в поте лица целый час в усиленном режиме только на дорожке бегает, получает только +1 балл. Так не честно :nez-nayu:

Мой отчетик за 04.04
Утро: пилатес 30 минут и велотренажер 30 минут итого +1 балл.
Вечер: велотренажер 1 час +1

Итого 2

kroshkazlyu

Кофеин
Хорошая идея :co_ol:

Я ЗА!

mvch

Кофеин
Абсолютно верно! :-ok-:

Настёныш85

Кофеин
:du_ma_et:

В общем то оно верно сказано. поддерживаю. И тогда мой отчёт за 4-е не 3 балла, а 2

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Кофеин писал(а):

Во дебаты

Тоже свои 5 копеек вставлю :hi_hi_hi:

Мне кажется, надо считать за каждый час +1 балл. Те. отзанималась 1 час (не важно какой спорт) + 1 балл, если 2 часа +2 балла. Если 1,5 часа, то 1,5 балла.
А то некоторые так могу 15 минут пилатес, 15 минут обруч, 15 минут велик. итого будет уже 3 балла. А кто-то в поте лица целый час в усиленном режиме только на дорожке бегает, получает только +1 балл. Так не честно :nez-nayu:

Я полностью согласно. Надо на первой страничке расписать что считать спортом, а что нет. И от какого времени.

Михайлова

отчитываюсь)
за сегодня 05.04
интервальная тренировка и растяжка +1

юсж

Отложила вчера отчет на вечер - а сайт и не работал. Поэтому за 4.04. - бодифлекс +1, и если учитывается прогулка с коляской 50 мин (мало вчера гуляла) +1.

Сегодня 5.04 бодифлекс +1. С коляской попозже часа на 2 пойду... :-):

Спортивный июнь! Желающие есть?присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции