Зелёная группа конкурсанток "Мисс Знойная Штучка"

Юлетта

Настасья), ой, спасибо, добрая женщина :-)

Девочки, всем успехов! :ki_ss:

(И она ушла, вильнув хвостом :-)

)

Ириса

Юлетта писал(а):

Настасья)
:sh_ok:

Ааааааа!!!! Какие ужасные фотографии толстух!!!! Особенно вторая :scare1:

Ну а если о насущном... Зелёненькие, кто как провёл выходный, не сооблазнили вас недра холодильника? :hi_hi_hi:

Я вот, например, была почти примерной девочкой, даже ввела дополнительные тренировки, точнее высокоинтенсивные тренировки, в своё расписание :espander:

, благодаря чему у меня болит филейная часть, назову её красивым словом "ягодицы" :cherry:

и спина, и всё это сказалось на моём весе :nai_ls:

, он, конечно, пёс такой увеличился, но я оучень надеюсь всё стабилизируется к пятнице. Короче, вопрос: за какое время ваши мышцы адаптируются к новым нагрузкам и весы перестают вас пугать?

Я увеличиваю нагрузки с началом каждой новой недели (хожу в зал каждый день сейчас) :) Адаптация мышц, как правило, штука индивидуальная - у меня, например, 1-2 недели, в зависимости от типа нагрузки... Но я мазохистка - кайфую когда "мышицы" болят... :smu:sche_nie:

А на весах, кстати, не очень это сказывается (200-300 г не больше)...

У меня с отечностью беда последние три дня :ny_tik:

Каждое утро - утро китайского пчеловода :-(

На погоду так реагирую... Сосудистые проблемы :cry_ing:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Ириса

мож тебе травки попить какие-то? что-нибудь безобидное, так для нормализации....

Добавлено спустя 55 секунд:
Bad GIRL, расскажи на чем худеешь? спорт, еще что-то..

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Девочкииии!!!! :sh_ok:

а я вчера стрескала вафельку 15 гр, и следом паситилу 22 гр. :sh_ok:

к утру не поправилась однако. вероятно потому, что дневная калорийность с учетом сладкого составила 950 кк :hi_hi_hi:

Lenuskin

Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь -
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая.. блин... трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!!!!

Bad GIRL

Настасья)
я кал. считаю. неделю до этого сидела на 6 лепестках. спорт только дома. пресс обруч бедра.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Bad GIRL
я пробовала на 6 лепестках худеть. при чем, как идиотка, решила проверить сколько жира спадет, если диету соблюдать идеально... и что ты думаешь??? нифига на шестой день плюнула просто. такие мучения ради 400 граммов!!! :negative:

прям закон подлости какой-то. так обидно было. а у тебя какой результат был???
а спортом я тоже дома занимаюсь обычно. хотя последнее время ленюсь :smu:sche_nie:

. щас сижу на яичной диете, так там калорий окончательно мало. поэтому жаль при такой калорийности себя еще мучить. жалею себя в общем :-)

. как закончу яичну, введу в обязаловку спорт и буду разгонять калорийность по 50 кк в неделю а может и по 100, пока не решила :du_ma_et:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Красавицы какие!!! ;;-)))

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

а тут вапще жесть. :sh_ok:

Chelsy

Девочки всем привет!!! :hair_flower:

У меня сейчас Диета - "ангина" - на завтрак таблетка антибиотика с настойкой шиповника, на обед диазолин с витаминами, на ужин гексорал-спрей и полоскание... :escapejar:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Chelsy
вот так диета.... :ne_ne_ne:

. выздоравливай скорее. а ты вообще что-ли есть не можешь? мож хоть жиденькое че :du_ma_et:

Зелёная группа конкурсанток "Мисс Знойная Штучка"

Кто сейчас на конференции