AL@X
У меня после этой передачи,еще теперь дополнительная мотивация появилась,для сброски лишнего жира с бедер и попы,где он у меня в основном и обитает!!!!

очень немаловажный фактор в похуделках - это мотивация
постоянно ее где-то надо находить

Передачу смотрела, но почему все этих толстушек описывали красотками, хотя на самом деле так не считают и в принципе та модель правильно все говорила просто грубо!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Сегодня у меня первый день сушки, надо продержаться недели три, а там посмотрим! пожелайте мне удачи!

Svetulffприветик!!!А что такое сушка?Тебе удачи!!!

Svetulff
смотри аккуратнее, очень тяжело) и не забывай пить оочень много воды!

Сушка это чередование белковых углеводных и смешанных дней, служит для сжигания именно жира, а то я уже четыре месяца хожу в тренажерку чувствую что мышцы накачались, а под жирком их не видно!

Съела 4 карамельки.

padme1991
а зачем тебе весить 46 кг???

девочки! не нарушаем! едим только то, что можно, не превышая норму!
и самое главное, не забываем про спорт! с ним и лучше худееться, и выглядите вы лучше!

кто приближается к подобному?

AL@X
Я посчитала процент жира в своем теле. Получилось, что чистой массы без жира у меня 44 - 45 кг. Я хочу избавится от лишнего. Если мне понравлюсь я на цифре 50, то остановлюсь.
А вам не кажется, что эти девушки слишком ... накаченные? По-моему это тоже не очень красиво. Мышцы должны быть, но женщина все равно должна быть хрупкой.

Слушайте, девчонки, если в таблице указанно, что я худею по методу подсчета калорий, то будет ли нарушением правил то, что я начну заниматься спортом или не есть после 6? Я просто после сессия хотела добавить немного упражнений в свое расписание, но не написала об этом, когда подавала заявку на конкурс.