Всех приглашаю в новый сезон рыбалки!
viewtopic.php?f=50&t=27962&p=3379229#p3379229

Разгрузка удалась, хоть и было очень грустно. Вечером на улице сделала зарядку, из-за этого, наверное, большой отвес получился, аж 2 кг.

круто! поздравляю!

Спасибо!

Вот думаю, а если делать разгрузочный день два раза в неделю? Не сильно будет трудно? Эффект от разгрузочного дня ведь не только снижение веса, но и уменьшение тяги к еде, уменьшение объёмов съеденного. У меня такой эффект. Через неделю попробую. Пока трудные дни предстоят. Как пройдут, надо будет наладить разгрузочный два раза в неделю.

Привет
Завтра участвую. Надеюсь ещё желающие найдутся

Доброе утро! Вес на утро 88,9. Традиционно разгружаюсь на твороге и кефире!

Я участвую.
На перловке и кефире.


День бешеный. Только сейчас, первый раз за день, села поесть.

Я разгрузку провалила. Трудно в первый рабочий день себя ограничивать. Повторю разгрузку в четверг.

Привет.
Разгрузка прошла успешно. Но перловка вообще не подходит для разгрузочного дня. От перловки желудок чуть не остановился, очень тяжело. И отвес не такой как раньше, то ли перловка подвела, то ли организм приспосабливается.

Отвес минус 1,2 кг

Арифметика
Замечательный отвес! Поздравляю. Составишь мне в четверг компанию?