Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

@Ириша@ писал(а):

Пока зделала 30 минут вот этих упражнений:

Доделала 2р по 15 минут шаги с Лесли...теперь ножки болят)))

Рыбку словила)

KvikiLeo

Dadido писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Отлично)
Как выполнишь, отчитайся)

Сделала

У меня вопрос, конечно, по упражнениям. Уж больно они разные. Например, если руками можно помахать раз 300 относительно легко, то если попадутся отжимания, то это встрял дней на 5-7, получается? Или кто-то реально может выполнить 300 отжиманий (правильных, с нормальным сгибом в локте) за один день?

У нас здесь не подготовка к соревнованиям.
Конкурс создавался для таких как я (жирненьких и не очень здоровых).
Цель- просто поднять попу с дивана и хоть как то начать двигаться!
Естественно (про всех не скажу, но я точно) отжимаемся как можем. Многие начинали от стены, уже отжиматься от стола :-):

Конкурсу почти пол года. Постоянно редактируем упражнения, чтоб они не были "уж больно разными".

Так что если вам просто хочется хоть как то начать заниматься физ упражнениями, то вы попали по адресу.
Но если вы спортивный, и цель "выше, сильнее, быстрее" с 5 кг гантелями, то огорчу, наш конкурс не про это...