К сожалению, да, команды собраны, уже не могу принять

Девочки,расшифруйте мне что такое ДП?

Домашнее похудение

Это домашнее похудение, если вы смотрели шоу по телевизору, то там выбывшие участники продолжают худеть дома самостоятельно... У нас каждую неделю будет такой участник, если вы набрали в % соотношении больше других в команде и ваша команда проиграла, то вы уходите на ДП, но продолжаете отчитываться. Или вы не отчитались в положенный день, но отчитались утром следующего дня - к сожалению тоже уходите на ДП... а вот если вы отчитались после того как я сделала табличку или не отчитались вообще, то из конкурса вылетаете окончательно

всем командам желаю Удачи!

swewar,Иринка сказочная спасибо. Надо поставить на пятницу напоминалку,чтоб не пропустить взвешивание.

Девочки, давайте знакомиться
расскажите от куда вы, на какой системе питания, есть ли у вас тренировки?

Всем привет я Юля из Винницы. Украина. Худела, худела и наконец похудела
Пребываю в полной уверенности, что в этот раз успешно и без откатно. Сейчас выхожу на удержание. В конкурс попала потому как была неукомплектовка. А конкурсам и Ирине, как постоянной ведущей я обязана воспитанию навыка не бросать на пол-пути.
Мои принципы дефицит калорий, сбалансированный рацион, физическая активность. Подробно про это на первой страничке моего дневничка.

Всем привет!
Я вечно худеющая. Все пробовала, всему следовала, но так и не похудела. Начинала лет 20 назад с веса в 60 кг, все мне хотелось свои бедра похудеть и казалось, что именно этого не хватает для счастья(, ну и дохуделась так сказать, маЄмо, що маЄмо(((.
Я не все время на диете, но переодически на них седела, а последнее время я только хочу похудеть, только дальше хотения дело не идёт. Все знаю, все понимаю, но сделать ничего не могу, потому как слабачка наверное. Проходила все и прими себе такой какая есть и бодипозитив, но это все хорошо и весело когда ты здоров, а когда здоровье уже подрастерял, то лишний вес не просто давит, а может и задавить в буквальном смысле.
Конкурс, новая диета, новая система - цепляюсь за все как за соломинку в надежде, авось вытащит меня с этого порочного круга, но пока никак(. Ничего, я надежду не теряю, все все равно когда-то получится).
Последние годы пытаюсь худеть без исключения чего либо, просто ограничивая колличество, из-за срывов результатов совсем нет. Так что худеть планирую по старинке на низком калораже и с ограничением вредностей. Только на таких диетах у меня был результат, правда и откат был, так как выход из такого питания никогда не соблюдала.

Девочки привет!Надо познакомиться. Я Марина,мне 49.Я из Краснояр.края г.Лесосибирск.Худею давно,в начале это был сбой в гормонах и улетело 10кг,потом заболела,от переживаний похудела,после стала пробовать диеты.Самый большой вес был 93кг,худела до 78кг.Диеты уносили с собой по 5-7кг ,а после возвращалось все.Долго вес держала в районе 85-87кг и вот 2 года назад от переживаний на работе,которые заедала прилетело 97кг и теперь не могу избавиться.Возьмусь и брошу,возьмусь и брошу.Но надежда есть,желание есть.На сегодня уже 93кг.Ем небольшими порциями ,не переедаю,стараюсь делать ранний ужин.Очень хочеться заниматься физ.нагрузкой как раньше-немного упражнений,табата,планка и йога.Во всем есть свои плюсы и эти физ.занятия мне по душе.
Всем удачи в марафоне,побед и отличных отвесов за неделю!!!