ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 19. Финал 19/01. Конкурс закрыт.

Арифметика

Да нас тут плюсанувших целый коллектив :mi_ga_et:

Я думала, что одна такая, все худеют, а я жру. Ну раз такая песня, то тоже поучаствую в конкурсе. К новому году надо все таки малек сбросить.

Веселая Мурмя

Привет, ловите табличку! :ta_n_cor:

Елена 69

Веселая Мурмя
Спасибо! Поехали!!!! :cool_cool:

Иринка сказочная

Веселая Мурмя
спасибо за табличку :-):

Natali.may

Sea Salt писал(а):

Веселая Мурмя писал(а):

шок-контент

Вот блииннн... :sh_ok:

Давай снова на кето. :a_g_a:

Кето это конечно хорошо, но его надо придерживаться постоянно это то что я поняла из своего опыта. Было здорово, но на время. Я не смогу его придерживаться всю жизнь, а в моем случае именно так и нужно видимо. Как только вернулась на обычное питание все вернулось назад. Яйца я теперь видеть не могу, у меня отвращение к ним, вплоть до тошноты. Мясо также.
На ИГ до кето у меня шло снижение веса стабильно и оно было комфортнее. Очень восторженные отзывы у меня были о кето, но на практике со временем оказалось не все так радужно.
Сейчас цель прийти к такому методу, который позволит сохранить результат мне на долгосроке, не ущемляя меня ))

Sea Salt

Natali.may писал(а):

Сейчас цель прийти к такому методу, который позволит сохранить результат мне на долгосроке, не ущемляя меня ))

Я живу на чередовании кето с просто низкоуглеводкой. Иногда даю себе полный перерыв. Но потом всегда возвращаюсь к этому стилю питания. И так уже много лет. Поэтому много веса вернуть на бока никогда не случалось. Более-менее удается оставаться в норме. :-):

Lenuskin

Ни как не увлекусь кето. Везде разная инфа.
Kate_Kos
А ты на чем худеешь? У нас с тобой одинаковая любовь к пенному)))

Natali.may

Lenuskin писал(а):

У нас с тобой одинаковая любовь к пенному)))

люблю пиво :-)

Почти месяц не пила, болею

Lenuskin писал(а):

Ни как не увлекусь кето. Везде разная инфа.

Углей до 10% Мне нравится как доносит информацию Доктор Берг и Фазлеева Елена (она его ученица) И мы с ней с одного города

Julie_Riga

Я все пропустила :ny_tik:

Можно ещё прыгнуть в последний вагон?

Kate_Kos

Lenuskin
А пока ни как... Схудла на 200 гр
Я сначала хотела на кето и по быстрому, но умом понимаю что надо на пп и без урезаний.

Спорт надо но мы в красной зоне. И спортзал закрыты, дома пока не выходит заниматся, в однушке 4 живём)))
Стараюсь ходить по 10000 и не есть ночью, а если и есть то полезную еду)))

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ - 19. Финал 19/01. Конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции