Всем привет!

Привет

Я так с 1сентября. С одни зажором за все время - и то такой умеренный был зажор - на 2000 ккал, не больше.

Я в юности привыкла вот так время от времени голодать -тогда я всеми силами удерживала вес в 52 -55 г, хотя от природы склонна к полноте и обжорству
Ну, а после 1 и 2 родов расслабилась и все такое. И, если раньше я спохватывалась и гoлодала, когда вес приближался 58 - 60 кг, то сейчас вот- опомнилась, когда стала больше 80.
Теперь, надеюсь, это моя последняя голодовка - а потом пп и ненавистный "спорт".

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

Я с 12 лет отказалась от мяса, от рыбы, морепродуктов - в старших классах. Давно уже привыкла. От яиц, молочки не отказывалась.
Вот без молочки, сыра - не смогла бы. А мясо я особо никогда не любила.

Вес чего - то подзастрял на 72.6 кг. Гуляет вокруг это цифры.
Но -я уже не паникую. Уменя до того было долгое плато в 75 кг, а потом за пару дней -раааз и 72 с копейками. Теперь, думаю, организм должен в новом весе закрепиться.
А так - 1 сентября я былa 84 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Меню - вроде нормуль.




Научилась я, наконец, не превышать жиры.
Вот хотела сегодня слопать на ужин йогyрт с орешками - но сказала себе -стоп, голубушка. Схмякала утром жирный сыр? Значит, жуй яблоко на ужин, никаких тебе йoгуртов с арахисом. И уложилась - таки в норму!

Это уже лучше..
У меня сегодня несуразное меню.С утра и обед вроде ничего,но ужин был уже в 21.00.Ездили за продуктами и чего то так долго.. Сегодня без тренировки.Зато с филе индейки,нашли по акции недорого.

Всем доброе утро..У меня отвес в 700 гр,посмотрим ,удержится ли за выходные.Обещала пирог яблочный испечь и гусятину приготовить .Устоять точно не смогу.Уже ч утра бутер с колбасой заточила,маленький,но кайф..и конфета положенная..Но основное блюдо перловка с курицей и грибами.

Всем привет. Я снова здесь

Йо_лкапривет!

Привет.Как успехи ?

Да, еще забыла 2 мандаринки написать.
По жирам снова уложилась! Ура!
Сделала овощное смузи. С фруктами вкуснее, но и овощное получилось нормальным.
И - какое блаженство -снова макарошек поела на завтрак!

Занятий сегодня нет,был задор в 1550 калорий.Жиров перебор.Но сделала медовый массаж проблемных зон.