Приветик всем

Добрый день!
*Helena*
Ты вчера спрашивала по поводу привеса, так вот- никто точно не знает. Иногда организм ведет себя непредсказуемо Коридор свой не занижай уж очень сильно. У тебя испорчен метаболизм, его нужно восстановить, у меня лично на это ушло пол-года, а сейчас я его обратно порчу диетируя А неожиданные привесы бывают, у меня например, сегодня + 1,5 кг , а наела я вчера на 1400 ккал.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Когда у меня привес , я обычно смотрю в календарик КД, но сегодня и это не сработало, вообще непонятно

Добрый вечер!

andronic8282
Ирина, спасибо за ответ. Я сегодня купила электронные кухонные весы, буду разгонять метаболизм, перейду на питание 5 раз в день, плюс с завтрашнего дня ходьба по часу ежедневно (сегодня до поздна на работе буду), а завтра пол дня без авто. По этажам я уже недели три скачу без лифта. Коридор калорийности буду соблюдать, может немного повышу. Посмотрим, что из этого получиться.
У меня вопрос - почему ты сейчас опять диетируешь?

Прошла я сегодня свои 7 км, а после затяжного перерыва они показались вечностью Еле ноги до дома доташила!

Молодец! Сколько времени занимает такая прогулка?

1 час - 1ч20мин, как я читала, правильно ходить 3 км за 30 мин, короче, укладываюсь!

Я за час около пяти километров прохожу в городе, а если в деревне, то около трех (спуски-подъемы, большие перепады высоты, а в городе все ровно).

*Helena*

У меня тоже спуск подъем! Сегодня ветерок, и самое главное нет слепней кусачих!

Я тоже пошла, протопаю свои км.

Девоньки, СПАСИБО большое всем за поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!! иЯ тока очухалась!!!!!!!!!!!!