А мне труднее всего даются последние 5-7 кг, ну ни в какую.
Но я понимаю откуда растут ноги у этой проблемы.
Я до худела до того веса, в котором мне уже нормально и чувствуется и видится в зеркале. И то что осталось я постоянно откладываю на потом, вроде бы как и не критично... Как день рождения или праздник или просто захотелось вкусного - я сразу сдаюсь и думаю - ну с понедельника опять начну. Приходит понедельник, я начинаю и опять прерываюсь Может конкурс меня подбодрит ни джинсы на размер меньше, ни любая другая одежда меня не стимулирует

Да, так у меня и происходит. Но этот раз очень затяжной получился. Скажем честно, я расслабилась. В активный период похудения у меня спорта было 2-4 часа в день. Теперь мой час снижения не дает. Только удержание.
Сейчас эксперементирую с питанием и нагрузками. Посмотрим на вес дальше.

Всем привет! для поднятия настроения решила вставить сюда небольшую историю:

Юлия...Ш
Юльчик, приве-е-ет! Давно тебя на встречала, рада. Была по твоей ссылке, посмотрела фотки - супер. Молодец ты. Каждый для себя наметил цель, у каждого свой мотиватор. Я наоборот, мотивируюсь, разглядывая фотки толстух, и себя в том числе. Сразу решимости прибавляется, аж взвизгиваю от радости, что я все правильно делаю, и никогда, никогда не буду такой. Удачи нам всем!

у меня вопрос мотивации тоже остро стоит. вот это "не критично" возникает в голове, и куда-то девается целеустремлённость)
но думаю в коллективе я промотивируюсь в дальнейшем, а пока главный мой мотиватор - не подвести группу)



ничего себе, по 4 часа спорта у меня никогда не было, да и 2 часа - ну очень редкая редкость)))
а какие у тебя эксперименты в питании? ты имеешь в виду загрузы периодические, встряски? или какой-то другой метод?