Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 22:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
может калорийность нужно немного понизить? у меня обычно выходит в день 1400ккал

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
юля-толстуля писал(а):
Amazonka.by
а у меня объемы уходят. хотя, впрочем, теми же темпами, что и без спорта (грудь-паразитка, вот тоже отдала сантиметрик :ny_tik: , а я-то надеялась, уже все). но есть я стала чуть больше - видимо, тельце требует лишних 100-150 ккал на тренировочки :hi_hi_hi:

А у меня ни на пол-сантиметра нигде ничто не ушло :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
посиди несколько дней на 1000. мошт толкнется все с мертвой точки. организм получит долю стресса и начнет шевелиться...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
буду пробовать, а то я как-то расстроилась совсем когда сегодня взяла сантим и увидела все те же цифры :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
У меня тоже начали объемы уходить, живот и талия, ноги медленнее. А вот вес очень медленно снижается. Но я ем много сейчас:(

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Каури
во-во....у меня калораж за прошую неделю с джилл самопроизвольно повысился на 150 ккал :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Ох, если бы у меня на 150 повысился..
У меня на все 1000 или 1500 в некоторые дни. Хорошо, что не в + ухожу. Что-то не могу в руки себя взять в этот раз, ем же не от голода а так, за компом пожевать что-нибудь, а посчитала даже примерно - в ужас пришла.

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Каури
я отруби жую (какушата), когда хочется что-то в рот тянуть :hi_hi_hi: . низкокалорийно, клетчатка. и если потом хорошо запить водой, то и голода нет

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
Amazonka.by
посиди несколько дней на 1000. мошт толкнется все с мертвой точки. организм получит долю стресса и начнет шевелиться...


или запрется по полной на экономию :-( , с калорийностью ниже 1200 нужно быть очень аккуратными... :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
я думаю попробовать покушать на границе в 1200ккал.
эту неделю на 1400 покушаю, если ни сантима не уйдет, точно пойду на 1200ккал на недельку :ne_vi_del:


Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Ладно если бы филонила... Почти все упражнения выполняю как Натали, отдыхаю даже меньше, чем девченки, знаю какое следующее упражнение и сразу делаю после предыдущего. Во время тренировок не отдыхаю. Разминку делаю в кофте, разогреваюсь. И хоть бы что!

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
может стоит угли уменьшить до 120-130 гр... и стараться только длинные есть, а остальное овощи, ну и парочку фруктиков, а то совсем осень не почувствуешь...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Danaya2, Dimana, Fireslayer2017, GoogleBot, GPTBot, Mttlia, naurta, SentiBot, TrendictionBot, Tusy, Uliya51, YandexBot, YandexMetrikaBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB