Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 20:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 281  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
может калорийность нужно немного понизить? у меня обычно выходит в день 1400ккал

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
юля-толстуля писал(а):
Amazonka.by
а у меня объемы уходят. хотя, впрочем, теми же темпами, что и без спорта (грудь-паразитка, вот тоже отдала сантиметрик :ny_tik: , а я-то надеялась, уже все). но есть я стала чуть больше - видимо, тельце требует лишних 100-150 ккал на тренировочки :hi_hi_hi:

А у меня ни на пол-сантиметра нигде ничто не ушло :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
посиди несколько дней на 1000. мошт толкнется все с мертвой точки. организм получит долю стресса и начнет шевелиться...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
буду пробовать, а то я как-то расстроилась совсем когда сегодня взяла сантим и увидела все те же цифры :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
У меня тоже начали объемы уходить, живот и талия, ноги медленнее. А вот вес очень медленно снижается. Но я ем много сейчас:(

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Каури
во-во....у меня калораж за прошую неделю с джилл самопроизвольно повысился на 150 ккал :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля
Ох, если бы у меня на 150 повысился..
У меня на все 1000 или 1500 в некоторые дни. Хорошо, что не в + ухожу. Что-то не могу в руки себя взять в этот раз, ем же не от голода а так, за компом пожевать что-нибудь, а посчитала даже примерно - в ужас пришла.

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Каури
я отруби жую (какушата), когда хочется что-то в рот тянуть :hi_hi_hi: . низкокалорийно, клетчатка. и если потом хорошо запить водой, то и голода нет

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
юля-толстуля писал(а):
Amazonka.by
посиди несколько дней на 1000. мошт толкнется все с мертвой точки. организм получит долю стресса и начнет шевелиться...


или запрется по полной на экономию :-( , с калорийностью ниже 1200 нужно быть очень аккуратными... :a_g_a: :a_g_a:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
я думаю попробовать покушать на границе в 1200ккал.
эту неделю на 1400 покушаю, если ни сантима не уйдет, точно пойду на 1200ккал на недельку :ne_vi_del:


Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Ладно если бы филонила... Почти все упражнения выполняю как Натали, отдыхаю даже меньше, чем девченки, знаю какое следующее упражнение и сразу делаю после предыдущего. Во время тренировок не отдыхаю. Разминку делаю в кофте, разогреваюсь. И хоть бы что!

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! ПОЕХАЛИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
может стоит угли уменьшить до 120-130 гр... и стараться только длинные есть, а остальное овощи, ну и парочку фруктиков, а то совсем осень не почувствуешь...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 281  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barley, BingBot, ClaudeBot, destroy611, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, MetaExternalAgentBot, NinaD, rakas, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Морковкин, Наталья Пономарёва


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB