Здравствуйте!
Побродила я по форуму, да и набрела на эту темку.
Требую возвращения этого конкурса!

Мы... крупненькие, да кругленькие... должны и можем друг друга поддерживать и вдохновлять.

Кто за?

Now
Привет))))
Темка периодически оживает, все крупненькие на месте

только нихрена не делают

Девочки, я очень рада, что есть желающие общаться в этой темке
конечно давайте поддерживать друг друга, ведь нас таких больших на сайте совсем мало осталось

занесем нас в красную книгу

Иринка сказочная
Ирина, а по моему все здесь))
И трёхзначные что то никак не покинем..
просто стыдно уже выползать - потому что время идёт «а воз и ныне там»

alayamoon, ШоколаТка, Иринка сказочная, Luchs, здравствуйте!

Для себя я поняла, что всё получается, если ежедневно считать калории. Да, это довольно нудное занятие: взять весы, взять ёмкость для еды, взвесить, обнулить, положить еду в посуду, взвесить, записать, обнулить, положить какую-нибудь другую еду в ту же посуду, взвесить, записать... Например, если я хочу съесть перловку с куриной грудкой и с салатом из огурцов и помидоров, запив всё это компотом; то только на взвешивание еды и запись всего в тетрадь уходит примерно минут семь...

Сестры по трёхзначным цифрам на весах, планируете ли вы заранее своё питание? Cчитаете ли вы калории до еды или уже после еды? Какого коридора калорий придерживаетесь ежедневно?

В среднем я сейчас питаюсь на 1700кк в день, но на данный момент у меня почти нет никакой физической активности... В планах она появится уже со следующей недели, чему, надеюсь, будет способствовать участие в конкурсе "Спортивные стройняшки"... ой, как же мне ещё далеко до того, чтобы стать настоящей стройняшкой... Но я сейчас верю в то, что я смогу!

я калории не считаю. я и так в общем то понимаю что можно а что нельзя. пробовала планировать рацион - тоже не прокатило. ну не знаю как то так у меня: утром ем все, даже блины можно лопать. но в обед и вечером белок белок и еще раз белок. ударение на "о"

Now
В начале я тоже все это делала.. в смысле точный подсчет калорий. И это дело даже нравилось и не понимала тех кто категорически отказывается считать...

Теперь нет.. принимаю тапки и помидоры.. но хочу получать удовольствие от жизни, а не жить в обнимку с кухонными весами...
Пищевой дневник веду.. но так... чтоб знать... Не для учёта калорий.!.

К тому же за два или больше года подсчёта примерно знаю что сколько весит.
И набираю и с подсчётом тоже - если косячу.
И сбрасываю и без подсчёта, если веду нормальный образ жизни.. активный по мере сил..
Все равно точно подсчитать не возможно, а приблизительно считать - можно и не считать тогда и вовсе..

Now
Я все, что смогла сбросить, без подсчета одолела, но с пищевым дневником
С какого спорта начать планируешь?