Девочки, комментариев много хочу написать, но убегаю укладывать дочку,завтра напишу и итоги подведу завтра. Всем сладких снов

Держись, Лимон4ик, я так понимаю, что когда осенью сама выйду на работу, тоже на этом мое похудение закончится.
Даже сейчас не понимаю, как успевать детей в сад отводить и забирать, не то, что есть самой :)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
А сейчас тоже, жду КД, жор мучительный (мучительный, если не поддаваться, а так, конечно, жор как жор :))

Лимон4ик
Не переживай, перестроишься и привыкнешь к новому режиму! Это вначале такая паника, а потом адаптируешься в коллективе, и все будет хорошо!
Вот я, например, на работе более дисциплинированная, чем дома. Хотя бы в плане той же воды, всегда норму выпиваю.

Bovtenok, mtg20102010, спасибо, девочки. Да я и не в панике. Просто реально думала, что будет отвес. Хотя в плане питания сама знаю, что ела хоть и по калоражу, но много того, что до этого я себе не разрешала: колбасу, САЛО!!!, соленые огурцы.
Ну вообщем сегодня настроилась я. Сегодня первый мой рабочий день, встала в 6 утра. Успела и воду выпить и позавтракать, из-за того, что дочку в садик не повела(затемпературили..) Сижу сейчас воду пью, привыкаю к новому режиму. Сейчас итоги подведу.

Молодец!!!
Перестроишься, я тоже с такой проблемой столкнулась прошлой осенью, сначала за голову хваталась, как же все успеть..) Сейчас по утрам успеваю и зарядку делать, и даже иногда массаж, и позавтракать, и в сад дочку отвезти, и на работу успеть. Планирую с вечера, что будет на завтрак, что из еды возьму с собой на работу, что надену сама, что одену на дочь. Правда с одежкой для дочери бывают и проколы . Я с ней согласовываю с вечера, а она утром может передумать

Выздоравливайте поскорее

Итак, девочки, подвожу итоги прошлой недели. Участников 5, стартовых вит 150.
Bovtenok
нравятся мне твои отвесы, за месяц почти 6 кг. Молодец! И эта неделя не исключение. Ну и конечно спорт при твоем режиме - за это вообще тебе медаль) Отвес отличный. Если б не одно но... Нолик в последний день. И конечно правила - есть правила.... За приз прошлой недели ты к сожалению побороться не можешь. Но ты реально молодец! Пусть малыши наградят мамочку за её старания 8-часовым сном)
DavydovaNatalie
прочитала твой пост с отчетом и не поняла немного... Мы участвуем в конкурсе, чтобы приучить себя к каким-то бзикам или побороть их. Если я правильно поняла, то у тебя нолики по всем пунктам?!? Поэтому ты и не участвуешь на этой неделе? Итак, по пунктам: по прогулкам у тебя не написано было сколько гулять... Ну так можно конкретизировать. Всё зависит от того, что хочешь ТЫ! Приучить себя в принципе к прогулкам. Или приучить к прогулкам по часу. Можно решить для себя: Если я не могу погулять из-за погоды, то я шагаю дома 5(4,3...) миль. В общем план ты составляешь сама. У нас к этому нет инструкции. Каждый сам для себя решает. Второе калории. Если ты решила есть не больше своего калоража, то ты так и ставь перед собой цель. Конкретно. БЖУ не обязательно входит в план. У меня например БЖУ не входит план, а только калораж. Потому что я ещё могу поспорить насчет соблюдения БЖУ. Я конечно стараюсь есть меньше жиров. Но они часто бывают красными у меня в подсчете. Главное: калораж. Это у меня. Что хотела ты - тебе только известно. Отказ от сладкого и мучного - ну тут всё понятно. Уход за собой. Каждый также сам для себя решает что это. У меня например тоже есть этот пункт, и расписываю я его только после выполнения уже. То есть я не планирую заранее, что именно я сделаю в понедельник, а что в среду. Просто делаю процедуры по уходу и записываю. Главное сделать их. Подводя итог, скажу, что тебе нужно было самой поставить себе цели конкретнее и сделать это нужно было на этапе составления плана. Поэтому мы его и составляем заранее. Виты не возвращаю по правилам.
А так, отвес есть, значит ты на правильном пути. Разбирайся со своим планом, продумай всё и ждем тебя на следующей неделе.
mtg20102010
ну не устаю хвалить тебя за усердие. Умничка! Штрафов ноль. Отвес несмотря на увеличение калоража есть, со спортом ты вообще молодец! Так держать! Отвес 0,55%. А агрофитнес - это что? Сеешь уже?
Korolek5
ты смотри-ка! Пол недели баловалась булочками и сладким, а в итоге отвес 0,5 кг. Круто! Молодец! И хоть план в итоге не выполнен аж на целых 60 вит, но отвес есть.Умница!
Лимон4ик
ну я уже всё написала. Я с привесом

Таким образом, побеждает у нас mtg20102010. Ура!!! Поздравляю!


К тебе летят победные 150 и 70 штрафных вит. На тебе 220 виточек. Лови)

Теперь по поводу новой недели. Нас 5 человек. Luchs,с возвращением!!!
Стартовых вит - 150. Виты все получила. Планы вроде бы тоже. Сейчас проверю.

Luchs, я назвала твои пункты в плане только физической активностью. Что, больше ни к чему себя приучать не будешь?


А почему так рано собираешься выходить?!? Почему до трех не хочешь посидеть?
Bovtenok
а ты ещё и рассаду сажаешь?!? Ты меня удивляешь!

mtg20102010
я кстати, тоже (как оказалось) на работе более дисциплинированная. Вот сейчас четвертый час, а я уже 1,5 л воды выпила.


Спасибо))) Да мы вроде бы не заболели.Вчера сделали прививку полиомиелита капельками. Вот наверное реакция на неё. Все три года делала дочке платные прививки,а сейчас что-то решила, что сделаю эти капли в саду. На платные реакций не было совсем, а сегодня = на тебе! Начиталась сегодня про эти капли... Лучше б не читала... Уже жалею, что платно не сделала. Но поздно уже. Ладно, это тема для другого форума

на работу пора, потому что трудно жить впятером на одну зарплату. запасы постепенно тают, да и за последний год все подорожало очень. Короче, детям надо еще дать время на адаптацию и все такое..... раньше сядем, раньше выйдем. Я пока планирую, а там будем корректировать если что. Нужно время для маневра

Спасибо большое за поздравления! Честно говоря, даже не рассчитывала на победу на той неделе.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Это я на даче работала весь день! Картошку сажали.

Девочки, что-то мне все так лениво стало. Была жуткая неделя, устала невыносимо. Вроде чуть легче стало, но теперь вообще не хочу двигаться.
Шо делать?