Текущее время: 30 июл 2025, 14:51

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 90 из 219
  [ Сообщений: 2186 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 219  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lalochka
Да какие тут обиды, я и пишу так нужен совет.
Просковья
Посмотрю все что вы предложили
SaBentley
Ну вот и ответ почему ничего не болит, а я думала что занимаюсь плохо.

Спасибо девочки, буду все изучать и пробовать. Пойду завтра вторую милю с Лесли.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Hasta Manana
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Я в начале похудения, когда ещё мотивация превалировала над ленью, выполняла пять 8-минутных комплексов упражнений: для рук, ног, пресса, опы и растяжка. Всего 40 минут + 5-минутная разминка. Очень эффективный, результат уже через 10 дней был заметный. И без прыжков, бега на месте и т.п., думаю, тем у кого солидный вес, тоже подойдёт.
https://www.youtube.com/watch?v=VJCcx6O6ElA
https://www.youtube.com/watch?v=PJfDdTUtBrM
https://www.youtube.com/watch?v=d-_6a9derA8
https://www.youtube.com/watch?v=4R9f4RPCemQ
https://www.youtube.com/watch?v=4R9f4RPCemQ
А разминка мне нравится такая:
https://www.youtube.com/watch?v=xrLxaQAKZa4

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка
Выздоравливай, лето же..

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Aniky
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:00 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2015
Сообщения: 46
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня взяла ноги в руки и наконец-то смогла позаниматься дома. Решила пройти еще раз хорошо забытое старое - BODYSHRED от Джилл. Сегодня был LAUNCH ))) Всегда делала этот комплекс после побежки, а сегодня сделала вечером, после работы. На сколько все таки легче делать, когда организм отдохнувший. После пробежки значительно тяжелее казалась программа, а так налегке, на одном дыхании.
А потом завалилась в ванну с апельсиновым маслом. Ну и чтобы совсем почувствовать себя молодцом еще и педикюр себе сделала.
В общем я сегодня собой довольна :yo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
magent
Здорово, спасибо. Скачала себе.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем! Данные обновлены на первой страничке!

Девочки, кто пропустит трое отчетов без уважительной причины покинет конкурс :nel-zya:

Если заметите ошибки, прошу в ЛС :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь к идеалу.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девулички поздравляю!!! :cool_cool:
Цитата:
1 место - Марина31 - 40 вит
2 место - сила воли+разум - 30 вит
3 место - Катаржинка - 20 вит



Nefer
Спасибо за огромный труд!!! Ты умничка!!! :-:ok:-:
А я и не знала что победители будут каждую неделю :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А я и не знала что победители будут каждую неделю

Дополнительная маленькая мотивашка :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 21-27.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 22:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, доброй ночи!
Сегодня +100 на весах. Уехала в командировку. Сегодня оторвалась по полной, что касается еды. Я обжора! Вакуум не выполнила, может пока засыпаю сделаю несколько раз.

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка RISE писал(а):
ВСЕМ ПРИВЕЕЕТ!!

У меня отвесик... Вчера поздно вернулась с творческого вечера Марины Нееловой. Не стала ничего есть. Вот! И сегодня -250 гр :ya_hoo_oo: ..очень надеюсь увидеть 67 на весах...все не дождусь никак((

Поздравляю! А я все еще хочу увидеть 68 :-) вчера плюсанул, сегодня отвесил правда :dan_ser:
Люблю Неелову, даже не представляю какая она сейчас

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 21-27.07.15
Поздравляю победительниц!! :buket: Я тоже не ожидала что понедельно победители будут. Мне нра :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 90 из 219
  [ Сообщений: 2186 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 219  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Armine Hakobyan, Bing [Bot], brarah, Евгения Белоусова, Google [Bot], Iriska21, Ksyu, kudin, Oxanka 1, Оларт, Prema, RitaJ, satilana68, tati.k.9, Yandex [Bot], Панночка, Ленхен12

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB