Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 19:36

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 90 из 219
  [ Сообщений: 2186 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 219  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lalochka
Да какие тут обиды, я и пишу так нужен совет.
Просковья
Посмотрю все что вы предложили
SaBentley
Ну вот и ответ почему ничего не болит, а я думала что занимаюсь плохо.

Спасибо девочки, буду все изучать и пробовать. Пойду завтра вторую милю с Лесли.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Hasta Manana
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Я в начале похудения, когда ещё мотивация превалировала над ленью, выполняла пять 8-минутных комплексов упражнений: для рук, ног, пресса, опы и растяжка. Всего 40 минут + 5-минутная разминка. Очень эффективный, результат уже через 10 дней был заметный. И без прыжков, бега на месте и т.п., думаю, тем у кого солидный вес, тоже подойдёт.
https://www.youtube.com/watch?v=VJCcx6O6ElA
https://www.youtube.com/watch?v=PJfDdTUtBrM
https://www.youtube.com/watch?v=d-_6a9derA8
https://www.youtube.com/watch?v=4R9f4RPCemQ
https://www.youtube.com/watch?v=4R9f4RPCemQ
А разминка мне нравится такая:
https://www.youtube.com/watch?v=xrLxaQAKZa4

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 20:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка
Выздоравливай, лето же..

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Aniky
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:00 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2015
Сообщения: 46
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я сегодня взяла ноги в руки и наконец-то смогла позаниматься дома. Решила пройти еще раз хорошо забытое старое - BODYSHRED от Джилл. Сегодня был LAUNCH ))) Всегда делала этот комплекс после побежки, а сегодня сделала вечером, после работы. На сколько все таки легче делать, когда организм отдохнувший. После пробежки значительно тяжелее казалась программа, а так налегке, на одном дыхании.
А потом завалилась в ванну с апельсиновым маслом. Ну и чтобы совсем почувствовать себя молодцом еще и педикюр себе сделала.
В общем я сегодня собой довольна :yo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
magent
Здорово, спасибо. Скачала себе.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем! Данные обновлены на первой страничке!

Девочки, кто пропустит трое отчетов без уважительной причины покинет конкурс :nel-zya:

Если заметите ошибки, прошу в ЛС :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Благо Верная
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь к идеалу.
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 24.09.2013
Сообщения: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девулички поздравляю!!! :cool_cool:
Цитата:
1 место - Марина31 - 40 вит
2 место - сила воли+разум - 30 вит
3 место - Катаржинка - 20 вит



Nefer
Спасибо за огромный труд!!! Ты умничка!!! :-:ok:-:
А я и не знала что победители будут каждую неделю :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 21:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А я и не знала что победители будут каждую неделю

Дополнительная маленькая мотивашка :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Юльчонок-Бельчонок
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 21-27.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 22:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2015
Сообщения: 427
Изображений: 14
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 201

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, доброй ночи!
Сегодня +100 на весах. Уехала в командировку. Сегодня оторвалась по полной, что касается еды. Я обжора! Вакуум не выполнила, может пока засыпаю сделаю несколько раз.

_________________
Изображение
Изображение

75(есть!!!) - 70 - 67 - 65 - 62 - 60 - 58 - 56

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
КрасотуляЯ
 Заголовок сообщения: Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 19-20.07.15
СообщениеДобавлено: 21 июл 2015, 22:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Маришка RISE писал(а):
ВСЕМ ПРИВЕЕЕТ!!

У меня отвесик... Вчера поздно вернулась с творческого вечера Марины Нееловой. Не стала ничего есть. Вот! И сегодня -250 гр :ya_hoo_oo: ..очень надеюсь увидеть 67 на весах...все не дождусь никак((

Поздравляю! А я все еще хочу увидеть 68 :-) вчера плюсанул, сегодня отвесил правда :dan_ser:
Люблю Неелову, даже не представляю какая она сейчас

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. НАБОР ЗАКРЫТ. ОТЧЕТ 21-27.07.15
Поздравляю победительниц!! :buket: Я тоже не ожидала что понедельно победители будут. Мне нра :-:ok:-:

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)
03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 90 из 219
  [ Сообщений: 2186 ]  На страницу Пред.  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 219  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @Рустам, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Есина, Frau Unbekannt, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nativewin, Ольга Лушина, SentiBot, SerpStatBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB