Фреш. лето. Общение

kukuruza

Penelopa Dupre писал(а):

я 2 года назад по дурости сидела на ABC (диета на 50 дней, каллорийность скачет от 500-100 ккал, есть дни голода и дни 800ккал), я отсидела 46 дней. До этой диеты сидела еще на другой, в общем за 2,5 месяца - 15 кг (с 90 в 75). Самочувствие было нормальное, голода не было, проблем со здоровьем тоже, но стоило прикратить следить за диетой все вернулось назад.

Так если бросить подсчет калорий, и питаться хотя бы на 200 ккал больше установленной нормы, вес также вернется назад. Я так понимаю, кто встает на путь подсчета калорий, значит должен их считать всегда и везде. В противном случае печалька - вес возвращается. Насколько я знаю, это происходит с любой диетой.

AnnaGod

Девочки, а что Bubo bubo переименовалась в Wuschelchen? а что можно ник менять?

kukuruza

GodLove писал(а):

Девочки, а что Bubo bubo переименовалась в Wuschelchen? а что можно ник менять?

на многих форумах это возможно, наверное, и тут не исключение

ashabadskii

zhulana
magent
ну я вот не очень согласна,это мне кажется 50 на 50...я раньше и ела что хотела,и еще блин худела при этом :-)

а в беременность правильно питалась...гормоны тож много решают :hi_hi_hi:

Hasta Manana

kukuruza писал(а):

Penelopa Dupre писал(а):

я 2 года назад по дурости сидела на ABC (диета на 50 дней, каллорийность скачет от 500-100 ккал, есть дни голода и дни 800ккал), я отсидела 46 дней. До этой диеты сидела еще на другой, в общем за 2,5 месяца - 15 кг (с 90 в 75). Самочувствие было нормальное, голода не было, проблем со здоровьем тоже, но стоило прикратить следить за диетой все вернулось назад.

Так если бросить подсчет калорий, и питаться хотя бы на 200 ккал больше установленной нормы, вес также вернется назад. Я так понимаю, кто встает на путь подсчета калорий, значит должен их считать всегда и везде. В противном случае печалька - вес возвращается. Насколько я знаю, это происходит с любой диетой.

Чисто теоретически... Можно выработать т.н. интуитивное питание и не превышать коридор без подсчётов. Но на практике такие интуиты чаще всего возвращаются на форум какое-то время спустя с прежним весом. :a_g_a:

AnnaGod

kukuruza писал(а):

на многих форумах это возможно, наверное, и тут не исключение

Я тоже хочу(((

kukuruza

magent писал(а):

А причина набора веса во время беременности и в декрете та же, что и у остальных - переедание и недостаточная активность.

Согласна на все 100%! Просто выгодно иметь такое оправдание, как гормональная активность. Вроде бы я сама и не виновата, какой с меня спрос. А если посмотреть правде в глаза, то окажется все далеко не так: и кушала, что не надо, и не тогда, когда надо, и так себя жалела, что предпочитала лишний раз полежать и отдохнуть :-):

[/quote]
поэтому все мы здесь, не правда ли, девоньки?

Hasta Manana

ashabadskii, да, та же фигня. До 33, пока не родила, вообще не знала, что такое лишний вес, диеты и калории. Что, впрочем, не отменяет того факта, что я банально разожралась. Если бы следила за питанием и занималась спортом, и сейчас была бы в норме.

ashabadskii

kukuruza
неправда,если грамотно разогнаться,можно поднять калории и спокойно худеть даже быстрее,тут много девочек таких...минималка 1200.если б я в 18 знала,что нужно кушать,здоровее б была :-)

Васёнка

magent писал(а):

А причина набора веса во время беременности и в декрете та же, что и у остальных - переедание и недостаточная активность. Лишний вес появляется не от тех продуктов, которые на самом деле полезны беременным и кормящим, а от нямок в неумеренных количествах + 3 года сидения дома.

Я в свое время забеременев на 70 кг, набрала 6 кг и попала на сохранение. Так там врач мне сказала, что те, кто с лишним весом беременеют, ни единого кг набрать за беременность не должны.

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции