Только так и получается. Долго, но другого способа, как только слушать свой организм, нет.
Я тоже после удачного похудения в 2011г. думала все смогу с легкостью. Типа опытная уже))))
А в этот раз все заново. И организм такие реакции выдает, что до сих пор удивляюсь.

У меня проблемы в крестцово-поясничном отделе. Была травма. Тренер подбирал упражнения, учитывая этот момент. Первые занятия вообще одни "рыбки" делала))) Видимо, с лечебной физ.-рой мне не распрощаться никогда

А почему снова набрала? И много? Это я так, на будущее интересуюсь

Хоть вопрос адресован не мне, но у меня аналогичная ситуация, поэтому тоже вклинюсь.
Я тоже худела в 2012-2013 годах на ПП с помощью этого сайта, похудела на 22 кг (с 98 до 76), тогда я еще на фитнес ходила и на аква-аэробику.
Удержать не смогла. Пропала мотивация и я все НАЖРАЛА (не побоюсь этого слова) обратно. Я даже не заметила, как за неполный год набрала 19 кг. Что самое ужасное, я даже не подозревала, что настолько поправилась. Не взвешивалась, была уверенна, что да, я немного поправилась, но смогу легко с этим справиться, ведь смогла один раз, смогу и еще раз (это я так думала). А теперь даже настроиться не могу должным образом, с лета прошлого года все начинаю и начинаю сначала. Но стою на месте.
Самое сложное, оказывается, удержать. И так же, как к похудению, к вопросу удержания веса тоже надо очень серьезно подойти.

Эх, ну я в принципе готова к тому, что держать себя в форме нужно будет всю жизнь. Не знаю, как получится, конечно. С возрастом другие факторы подключаются. А я сейчас в весе, в котором была после родов. Мне тогда казалось, боже мой, какой ужас, я такая толстая. А сейчас смотрю - и очень даже ничего Есть, конечно, над чем работать, но все уже неплохо)))

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

А какая мотивация была? У меня мотивация в первую очередь - это здоровье. Профилактика болезней, которые сопутствуют лишнему весу. Помощь позвоночнику, суставам, которым тяжело носить на себе лишние килограммы. А уже во вторую очередь - внешний вид.

Marcia
Я, как злостная должница, перевела наконец 50 вит за участие в февральском конкурсе

Felizia
Да ладно тебе, никакая не злостная. Все нормально, в сроки уложилась)

Вот и я перевела наконец-то виты.

Marcia Маш, вот и моя мотивация - это здоровье. 40 лет, а я понимаю, что стала разваливаться. Суставы болят, отдышка, с сердцем проблемы, есть предрасположенность к диабету и все тому подобное. Все хватит!!! надо приводить себя в порядок иначе еще лет 5 и можно на свалку списывать. Хотя иногда мне все охото бросить, но смотрю на свою маму (ей 60 а она еле ходит, ожирение, диабет и т.д. и т.п.) и понимаю НЕЛЬЗЯ останавливаться!!!!!!

Вот-вот. Как бы сохранить такой настрой на всю жизнь! Будем стараться.

Любовь у меня тогда была.
Конечно, я понимаю, что здоровье важнее, но тогда мне было легче худеть, прям как на крыльях летала и все давалось легко, и в спортзал каждый день ходила, и самое главное получала огромное удовольствие от процесса похудения.
А теперь вот не могу настроиться, все понимаю, а не получается.