Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

віта

мой утрений вес-87,700кг-нормально,хотя могло быть и лутше :smu:sche_nie:

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Девочки, а мы в темке отчитываемся или шлем ЛС?

SaBentley

Всем привет!
SaBentley 75 кг
ни отвеса ни привеса :nez-nayu:

ну и хорошо тк на выхи дала себе слабинку

Чудо без перьев

У меня за неделю -900 гр, итого на сегодня 80,1

Марина31

Машенька С писал(а):

masyawa
Мой вес сегодня 68 кг ( ни привеса не отвеса был КД и шоколад, хорошо что и так)
спорт- немножко занималась с Джиллиан Майклс две недели, но решила когда достигну финиша тогда займусь спортом, боюсь испортить талию.

Хочу поинтересоваться, что значит боюсь испортить талию? :sh_ok:

Машенька С

перечислила сколько было вит 16

Ann Yakimenko

Машенька С
правильными упражнениями талию не испортишь -у тебя почти такой же рост как у меня, а талия при таком же весе - больше (у меня 69 была при таком весе), я упражнения для талии и пресса каждый день стараюсь делать, так что не бойся заниматься фи.нагрузкой, просто правильно выбирай упражнения..

Марина31

Ann Yakimenko писал(а):

Машенька С
правильными упражнениями талию не испортишь -у тебя почти такой же рост как у меня, а талия при таком же весе - больше (у меня 69 была при таком весе), я упражнения для талии и пресса каждый день стараюсь делать, так что не бойся заниматься фи.нагрузкой, просто правильно выбирай упражнения..

Точно-точно. Главно НЕ КАЧАТЬ косые мышцы живота, тогда точно талия испортишь :a_g_a:

Примерная_девочка

Мой вес сегодня 72,8, +200 грамм((

Amazonka.by

Марина31
при выполнении различных упражнений они много где задействованы :-):

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции