Всех приглашаю на следующее Крещение к нам на дачу! Мы будем постройневшие и красивые и...с легкостью нырнем в прорубь!!!

Ну что там с отвесиками, красавицы? Кстати, обмеры кто-то делал, кроме меня? И как настроение? Вижу, у кого-то по прежнему отвесы, но у многих плато) Ничего, прорвемся!

Это в основном все рекомендации диетологов. Но все проверено, конечно на целой команде стройнеющих. Этирекомендации в той или иной форме дают все центры похудательные.Я собрала это в кучу и систематизировала.

А про рис коротко так. Белый вообще не рекомендуют есть,а тем более тем,кто хочет потерять вес.
Ведь голая рисина не обладает практически никакой питательной ценностью - разве что крахмалом, - в то время как почти все витамины, клетчатка и бесценное рисовое масло остаётся в отрубях. А бурый -это и есть нерафинированный.Он продается и разрешается диетологами.Правда он не такой уж и вкусный.Привыкнуть можно.
Ну т.е разница такая же как в булках и отрубном хлебе.1-е запрещается нам,2-е даже рекомендовано.
Я поняла,что тебе он необходим? Значит не исключай, а замени на тот, что диетологи разрешают. Ведь 300 грамм -это очень много. Лучше углеводы добрать фруктиной.Вкуснее и полезнее.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:


Нет,у меня не плато!
Я просто 2 дня ем всякие вкусняшки и ничего не записываю.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Я за эту неделю уже скинула 800 грамм.Надеюсь,что и еще будет.

Я прикинула тут,что 800 грамм -это 4 пачки маргарина или масла,его тоже ведь по 200грамм пакуют.
Так вот в космос отлетело от меня 4 пачки на той неделе и столько же на этой. Я даже представила с какого места!


Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
И у меня не было еще ни разу привеса,пока я с вами в конкурсе!

Красота! Молодец, Любочка! А я пересмотрю свое меню...

Любовь, я делала из этого тыквенного,нежнейшего теста пельмени! Моя семья была в восторге! Все от малых,и до седых!
Спасибо за информацию!
У Монтиньяка построено питание на ГИ продуктов. Очень хорошая диета,но дорогостоящая.

Да, девочки) Вот организм сам расставил все по своим местам с помощью температуры в 41 градус. Спать не могу, закуталась в зимнюю куртку и сижу, а то трясет, как голую на морозе. нас сейчас без 10 пятая, а я уже часа полтора по кровати металась, пока сообразила в чем дело и что ндо таки свою тушку поднимать за таблеткой.

Я все-таки сумашедшая) Мне хре... мммм, плохо, а радюсь, что знаю, почем отвесов нет)

Доброе утро!
А у меня привесик не хилый... не бывать мне на этой неделе в лидерах. Ну чтож сама виновата, расслабилась... картошка и лаваш мигом прыгнули по замерам именно в то место на котором сидят.

laluna23
Олечка! Ты что это так разболелась то? Выздоравливай давай! Ты что?! Нельзя болеть!

выздоравливай давай!!!!!!

Доброе утро, девчонки!
У меня отвесик сегодня 500 граммулек...
Я спустилась на планку - 106))

Оленька, не пугай такой температурой.....давай выздоравливай! Может ты и знаешь, но я все равно напишу. Такую температуру конечно надо сбивать. Быстрое средство - развести в воде немного уксусной эссенции, но так, чтобы в нос шибало. И этой водой протирать тело, руки, ноги, особенно подмышки и в паху.Температура быстро снижается, а то ведь на сердце большая нагрузка идет. В детстве я сына так спасала (при ангине сразу горел под 40)