Ноябрьский ПП-марафон

Dajverwa

Ура! Видимо вчерашняя тренировка не дала привесу!! Я счастлива)

Спасибо Елена за марафон! Очень классно. Я тут ещё посижу)))

Fesja

Tyava писал(а):

Fesja
В хлебе много чего: твердые волокна, энергия, нутриенты :mi_ga_et:

А отруби ешь?
И зря овсянку не ешь. Молочка у вас вкусная же? Почему тоже нет? Мне твой рацион пляжную диету напоминает, поэтому и спросила :smu:sche_nie:

Да я ходила к врачу-диетологу на прием. И вот она сказала, что мне хлеб собсем не нужен.
По поводу овсянки - мне она вкусная на молоке , с сахаром и хорошим куском сливочного масла. Надо попробовать на воде и пресную... привыкну, конечно, но никак не решусь...
Пошла гуглить про пляжную диету.

Хойя

Всем привет! :-|-:

Лена, огромное спасибо за марафон и теплую компанию! :ro_za:

Я тоже перевыполнила план!
Остаюсь тут до Декабрьского марафона. :a_g_a:

Мой вес 16.11.20 52,6 кг

Просто радуга

Лена, большое спасибо за этот конкурс. Приятно было пообщаться со всеми. Я тоже остаюсь.
Девочки, вот всем нам фото для стимула: 136,3 кг - 114,4 кг. Второе сделано полчаса назад на работе. :-):

Tyava

Какое преображение :ro_za:

larpetka

Просто радуга
Какая молодчинка!!! Помолодела!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Да, Леночка, спасибо большое за марафон :-):

Несколько рецептов утащила с собой, остаюсь. Теперь вы меня из марафонов до закрытия форума не выпихнете :-)

Эх, стимул так стимул :-)

Мы, девчонки, все молодцы. И те, кто достиг цели, и те, кто остановился в шаге от нее. Мы на верном пути!!! Не пропадайте.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Всем привет!
Вес стабилен 53.3 :ne_vi_del:

Мы на 4 ночи уехали в санаторий в Сочи. Сегодня дождь, погуляли мало)) В планах на 2 дня длительные пешие прогулки, днём бассик с морской водой. Питание диетическое, всё вкусно. КБЖУ даже расписано

Tyava

flowers000
Оля а ты до этого марафона в осеннем участвовала? :du_ma_et:

Добавлено спустя 21 секунду:
miss_mmdemsi
Красота какая :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tyava писал(а):

flowers000
Оля а ты до этого марафона в осеннем участвовала?

Неа, этот - мой первый.

Ноябрьский ПП-марафон

Кто сейчас на конференции