Девочки, привет! Тоже вчера устроила день позволения.....так как дома был проходной двор какой то Одни уходили-другие приходили, плюнула на все запреты и просто разрешила себе всего понемножку. Сегодня тоже у племянника днюха....идем в боулинг на пару часов-потом кафе как получится

Marina34
Ну так давай оттянись в удовольствие и завтра с нами

привет девочки
наконец-то я вернулась)

весы сегодня показали 71,9
не знаю или наелась - вчера муж немного роллами накормил, грамм 150 мои наверное и был какой-то муссовый фисташковый десерт с кофе
или то, что у меня на нервной почве снова привет КД (только 2 недели от предыдущих прошло), у нас тут еще кое какие неприятности произошли
короче как ни одна попа так другая

электричество... наш город нас промурыжил без электричества 5 суток, у меня слов нет, представляю сколько его люди в селах ждут...

в общем принимайте обратно в семью)

Archera

Ого, 5 дней без электричества? Как Вы справлялись?

та как, свечками, фонариками и матами)))
эти все 5 дне и отопления не было, т.к. котельная в доме на электричестве
самый смак в том, что у ребенка начались массажи, а у массажистки такая занятость, что не сдвинуть и вот это еще и ребенок 9 месяцев неделю голышом в очень таком, скажем, помещении, в котором свежо...

а потом все спрашивают, чего ты такая нервная

Ох, сочувствую. Но хорошо, что дали свет и тепло, и надеюсь больше не повторится такая фигня...

Вес 72,8
Завтрак
Пита (лепешка) с овощами и курицей, кусочек гауды, кофе черный

Завтрак2
Суп овощной с рисом, яйцо авокадо, лимон, хлебец, сметана 10%, хлеб цельнозерновой, кофе черный

Обед
Фруктовый салат со сметаной 10%

Полдник
Рис с бобовыми и овощами, хлебцы с медом, орехи, чай черный

______________________________
Ужин до шести. Надо мед сдвигать на утро или обед, но все равно Оценка 5

2 марта, отчёт
По весу никак не доберусь до минимума
Двухдневный загул отбрасывает на пару недель.

Сегодня без картинок
Завтрак - овсяноблинчик со сливочным сыром, кофе с молоком
Обед - спаржевая фасоль с овощами и нежирной свининой, хлеб, апельсин
Перекус - греческий йогурт, кофе с молоком, вяленая дыня
Ужин - салат из курицы, сельдерея, яблока со сметаной, чай, шоколад линд с апельсином, долька

Салат тянет на полноценный ужин))
Итого, 1450 ккал примерно
Оценка - отлично

Завтрак - овсянка на молоке 0,5%, кофе
перекус - активия, горсть орехов
обед - рис с курицей
... дернуло меня яичницу пожарить, надо было яблоко скушать
ужин - курица с помидорками и чай там еще был

итог - перебор по всем фронтам, кроме углей

Отчет

Вес 65.1

Еда: кофе с молоком 2 чашки, гречка, хлеб из отрубей, творожная запеканка, сыр, хумус, блин, кусок торта.

Увы, на путь исправления и сегодня не стала. Надеюсь завтра уже будет ок.