Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 07:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 339  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 14:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 1726
Изображений: 979
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,734

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (0)
Aля_
вот так надо все перепроверять, а то считаю по первому источнику и думаю что то плохо худеется :-) :-) :-)

_________________
казино - суббота


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 14:49 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Ссылку не пускает. Вот скрин с сайта
Изображение

Надо проверять. Сухофрукты очень калорийные. Поэтому их много нельзя.

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2014
Сообщения: 206
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,201

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день!

Отправила вес и цель.
Что-то вес плохо уходит, так что жадничать не стала - хотя бы 5 кг скинуть, было бы прекрасно )

_________________
Изображение
*******************************************************

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 15:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
уф.... вот вы писарчуки. с той скоростью с какой строчите можно без диеты похудеть :-) :-) :-)
итак, отвечаем на вопросы телезрителей:

bright_light писал(а):
По тренировкам отчитываться здесь каждый день или все баллы суммировать за неделю и отправлять в пн вместе с фото весов?

Мухоморка писал(а):
А как по упражнениям отчитываться?

вы с ума сошли каждый день отчитываться ? :-) по понедельникам. считаете баллы за неделю и в понедельник с фото весов кидаете мне.

alayamoon писал(а):
то есть, делаю каждое упражнение 10 раз с этими гантелями, планку, потом опять каждое упражнение 10 раз, планка - и того +4 бала за день, да? так считается?

ДА

АленкаШу писал(а):
ШоколаТка Я чуть чуть не поняла по заданиям. Это как в дополнение к своим обычным тренировкам? Просто если у меня в трене есть какие то упражнения из заданий они считаются или надо помимо своей тренировки ещё добавить задание? Планку делать любую из предложенных или надо все по очереди? :du_ma_et: Может об этом уже писали, но не могу все страницы перечитывать.

если в тренировке есть такие - то их считай и все. твоя цель - выполнить комплекс. выполнила - заработала балл. вне своей тренировке или в ней неважно. планку хоть какую. хоть все :-)

почти все отправили отчеты. не отчиталось 8 человек. кое кто не указал цель - я написала в лс чтобы отправили.
МОЛОДЦЫ!! ОПЕРАТИВНЕНЬКО!!! Дождусь остальных и раскидаю вас по командам. Завтра вечером таблички будут готовы.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
У меня есть руки!!!!
Сегодня прям день плечевого пояса. Главное теперь вилку удержать)))
64938

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 231
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Vikuku писал(а):
Сегодня прям день плечевого пояса. Главное теперь вилку удержать)))

Вот это сугробы :sh_ok:

_________________
Изображение
конкурс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22432
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,814

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
ну и мой отчет. чтобы видели что я тоже молодец :-) цель ставлю 99 кг!!

Изображение

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Т@тьянк@ писал(а):
Vikuku писал(а):
Сегодня прям день плечевого пояса. Главное теперь вилку удержать)))

Вот это сугробы :sh_ok:

это нам "повезло" с гаражом. На противоположной стороне у людей чисто, а нас заметает из года в год :dra_chun:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Сегодня прям день плечевого пояса. Главное теперь вилку удержать)))


;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) у меян сегодня такой же фитнесс......только я с задачей не справилась пока еще.....малой с температурой...особо долго на улице не подержишь.....только у меня и масштабы поболе :-)
64939 это муж прокопал вчера узкую дорожку, чтоб пройти можно было...моя задача была как можно шире откопать ,чтоб машина могла выезжать.....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 16:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 31.05.2016
Сообщения: 1037
Изображений: 38
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 562

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
Цитата:
Сегодня прям день плечевого пояса. Главное теперь вилку удержать)))


;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) у меян сегодня такой же фитнесс......только я с задачей не справилась пока еще.....малой с температурой...особо долго на улице не подержишь.....только у меня и масштабы поболе :-)
64939 это муж прокопал вчера узкую дорожку, чтоб пройти можно было...моя задача была как можно шире откопать ,чтоб машина могла выезжать.....

а ты оптимистка)))))) под машину такие завалы раскопать - можно смело все упражнения вычеркивать из распорядка
малому выздоравливать

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3384 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 339  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, Гроско, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Пароль


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB