Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 10:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1003 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 101  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 10:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 Привет, у меня сегодня есть сдвиги - 900 гр. Вчера силовую и кардио совместила и помоему появились сдвиги. До этого вес скакал как сумашедший то плюс 600 гр., минус 100 и так две недели. В воскресенье вес был больше чем месяц назад :nez-nayu: а сегодня вот первый отвесик :ta_n_cor:

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 16:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
OLGA_74 писал(а):
mtg20102010 Привет, у меня сегодня есть сдвиги - 900 гр. Вчера силовую и кардио совместила и помоему появились сдвиги. До этого вес скакал как сумашедший то плюс 600 гр., минус 100 и так две недели. В воскресенье вес был больше чем месяц назад :nez-nayu: а сегодня вот первый отвесик :ta_n_cor:

Ой, как здоровоИзображение, поздравляю!
А у меня всего -400 гр за три недели конкурса, ужас просто.
Сейчас КД пройдут, может чего-нибудь и отвешу к отчетному дню.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 19:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Marcia писал(а):
OLGA_74 писал(а):
тоже боялась цепануть, в общественные места маску надевала, болели все кругом.

К сожалению, маска здоровому человеку не поможет не заразиться( Она нужна больному, чтобы он меньше распространял вирус с чиханием и кашлем. А здоровым - часто мыть руки и брызгать нос чем-нибудь типа аквамариса. У нас тоже сейчас эпидемия, сынуля выздоровел уже, тьфу-тьфу-тьфу.

А мне очень нравится в последнее время для профилактики нос Аквалором промывать! Особенно эффективно в периоды гриппов и орви. Всю семью уже подсадила))) От малявки до мужа)) тьфу-тьфу, пока не болеем…


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 19:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
OLGA_74 писал(а):
До этого вес скакал как сумашедший то плюс 600 гр., минус 100 и так две недели

Такой же бардак и у меня весь месяц творился. Я чуть не плакала на весах с утра. Тренер пересмотрел мою тренировку полностью. Теперь с мокрой майкой вползаю в раздевалку)))
Вес теперь идет вниз стремительней. Почти по кг за сутки. Но с точки зрения "здорового похудения" это не очень хорошо. Короче, мне не угодишь :-)

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
PTICHAS писал(а):
А мне очень нравится в последнее время для профилактики нос Аквалором промывать! Особенно эффективно в периоды гриппов и орви

Мазь Виферон тоже спасла нас. У сына в классе по болезни отсутствовало 16чел.!!!!!!
Я активно мазала всем носы и Афлубин для профилактики. Обошлось. Занятия не пропускали :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 20:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
FEYA писал(а):
Тренер пересмотрел мою тренировку полностью. Теперь с мокрой майкой вползаю в раздевалку)))
Вес теперь идет вниз стремительней. Почти по кг за сутки. Но с точки зрения "здорового похудения" это не очень хорошо. Короче, мне не угодишь :-)

Я в силу определенных обстоятельств в зал ходить не могу, и поэтому методом проб и ошибок сама корректирую свои трени. Только от силовых вес вверх ползет, от кардио мало толку вот и подбираю. Тем более у меня еще артроз коленного сустава и железо таскать не могу. Буду и дальше с учетом взвешивания подбирать оптимальные трени.

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 21:30 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010 писал(а):
А у меня всего -400 гр за три недели конкурса, ужас просто.
Сейчас КД пройдут, может чего-нибудь и отвешу к отчетному дню.

Отвесишь, конечно! Держи позитивный настрой! :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 22:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 612
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 83

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Очень хочется, что-бы именно так и было) я вообще тобой постоянно восхищаюсь. Твоей силой воли, и желанием заниматься! Одного не могу понять, отчего же я такая лентяйка)))

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
mtg20102010
Вот у меня тоже ничего не выходит пока, так что ты точно не одна) не хватает какого-то морального подьема и руки не поднимаются что-либо делать. Я тоже надеюсь, что придет весна и наше похудение пойдет намного стремительней, чем сейчас)

_________________
Рая, ко мне на "ты" :)
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 07:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 238
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 570

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра, удачного дня и теплого вечера :pri_vet:-: !

_________________
Изображение
Изображение
ПРИНИМАЮ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девченки!
Всем приятных похуделок и больших отвесов!
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Marcia писал(а):
mtg20102010 писал(а):
А у меня всего -400 гр за три недели конкурса, ужас просто.
Сейчас КД пройдут, может чего-нибудь и отвешу к отчетному дню.

Отвесишь, конечно! Держи позитивный настрой! :co_ol:

Спасибо за поддержку!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Поздравляю победителей недели!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:29 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, доброе утро.
Изображение

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1003 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 101  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, Dimana, edvard911, elena.volo, Elena080969, GoogleBot, Iceflue, marilena0, MetaExternalAgentBot, Nelga, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Катька G, Королева мечей, Зая78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB