Попытка №5
У меня не силы воли! Я на работе срываюсь! Ничего не могу поделать! Или не хочу?

Поздравляю всех победительниц этой недели!

Мой максимум 105, потом организм мне сигналит типа куда разогналась
Мне по плану еще кучку еды нужно пережевать, а больше не лезет. Час сижу миску гипнотезирую

*Helena*
Ты дорогая, пятачок оказывается сбросила! Молодец! Лови витаминки! Спасибо нашей Наташе!

Я тоже виталиков отправила!
Сижу курю думаю...нужно что то менять в жизни! И поменяла информер с видом на будущее!

Тише едешь - дальше будешь. Я это поняла уже и уяснила для себя давно. А то когда хочешь сбросить 20 килограмм за короткие сроки - в итоге разочаровываешься. Измотаешь себя до изнеможения, потом разочаровавшись в недостигнутой цели аж в 15 килограмм, и ...идешь к холодильнику а потом не оторвать *опы оттуда. Так что цели надо ставить реальные. Вот я поставила до сентября. А посмотрела, сколько мне надо в сутки сбрасывать. Это же нереально. Первые пять килограмм- да, вода жидкость и прочее- уйдут легко и быстро за пол месяца. А остальное жир. Который нам не поддается так легко, как вода. Главное не расстраиваться и худеть с улыбкой, наверное:)) Посмотрим, увенчается ли моя сотая попытка успехом.
Создала на завтра себе меню, посмотрим, на сколько смогу соблюдать.

Попытка №5

У тебя коридор питания забавный 0 ккал

Люди!!!!не могу найти Лену *Helena* . или я подслепла????куда ж виты слать??

Худеет по очучениям! Я вообше не знаю свой коридор. Ну написано.........

zyuka
Я рассчитала, сохранила, но в информер оно так и не появилось. А вообще, по калориям там прилично, от 1300 - 1600 вроде:) Не голодаю, как может показаться на первый взгляд.
Подсчитала вчерашний свой день ( внесла тут в табличку), жиров нормально, а остальное недобор. Но не большой. Главное с жирами не переборщила. Хотя там все приблизительно написано было мною - по ощущениям, как написала Буркова. Нет кухонных весов, и покупать пока нет необходимости. Будем действовать на глаз;)