17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Юлия...Ш

спасибо, нужно тоже бы попробовать, мне кажется хорошая нагрузка. Отличная идея приседать с ребенком, у меня 24 кг старший весит, так что тоже попробую

Юлия...Ш

Асарс
Спасибо за беспокойство. Я подумаю.

юля-толстуля
Спасибо. Вот я и колебалась 250 или 300 считать. Буду считать 250.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Каури писал(а):

Юлия...Ш

спасибо, нужно тоже бы попробовать, мне кажется хорошая нагрузка. Отличная идея приседать с ребенком, у меня 24 кг старший весит, так что тоже попробую

Это очень опасно. Я ни кому не советую этого делать. У меня дочь достаточно спортивная. Она знает, что такое поддержки. Я приседаю перед шведской стенкой, заодно и колени контролирую. Так вот она все время держится за перекладины. Во время тренировки можно потерять равновесие.
Так что я не советую!!!
У Анны Куркуриной есть видео, по моему фитнес со всей семьей. Так там приседания с фитболом и с ребенком на плечах. Я с этого начинала, вот это можно попробовать.

Amazonka.by

Sun_Dianka писал(а):

Как-то народ не делится впечатлениями от 2-го уровня. Видимо, все уже бывалые! =) У меня-то 10 день только сегодня получается.

Ну чем делиться... сложнее конечно :a_g_a:

Пот с лица на пол капал, приятно :cool_cool:

Поняла, что здорово, что я в перчатках тзанимаюсь, иначе руки уезжали бы :-)

Будем тренироваться :-):

Может хоть обьемы начнут уходить. У меня сейчас середина праздников, поэтому не измерю себя. Отекла же наверное, померю после и посмотрю если ли у меня эффект от тренировок :-):

Tayushka

2 уровень это потовыжималка) С виду не трудно, а как выполнять начинаешь -уф) Надеюсь к 10 дню так капать с меня уже не будет))))

Tayushka

Выполнившие 2 уровень, как состояние на сл утро/день?) :ps_ih:

Асарс

Юлия...Ш, очень интересная у тебя монотонная тренировка, нужно попробовать... :-):

какую штангу выбрать: 13, 19 или 27 кг???????? :-)

Amazonka.by

Tayushka писал(а):

Выполнившие 2 уровень, как состояние на сл утро/день?) :ps_ih:

Ничего не болит, я свеж, весел и бодр :ta-ne-c:

юля-стройнюля

Tayushka
только сегодня первый раз сделала 2 уровень. часа полтора назад. тремор в ручках и ножках до сих пор :-)

Юлия...Ш

Асарс
Привет. Я без иронии написала. Действительно, когда ее делаю, то нудно, и тяжело очень.
У тебя трое детей? Какая ты умничка!!!

KrisKiSSka

Девочки, всем привет. Скачала тренировку с Джиллиан. Один час длится.
У меня вопрос, как хорошо уходят см с её тренировками? И вы их каждый день делаете?

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции