Всем привет!
А у меня день ходьбы продолжается: 8.66 км по делам набегала.
Вес 53,4 (0)
Отчёт за сегодня 30.09.20
ФА ходьба 11808 шагов
Вода 4 стакана
Еда 1350.7 (перебор по углям, белка недобрала)
Интервал 8.00-18.30
З. Хлеб с отрубями, сыр тв., кофе с молоком, половина яблока
П. Каша овсяная с сушёной клюквой, два хлебца, банан, чёрный кофе
О. Сосиска, салат Помогур с перцем и пек. капустой с ОМ, хлеб тёмный, чай чёрный
П. Арбуз 230 г, коврижка с какао, кешью и миндаль по 5 шт, чай чёрный с мятой
У. Яичница с помидорами (одно целое+желток), хлебец, сыр Чеддер пластинка, огурец, пиво Гараж 220 мл (и на завтра осталось)
Сегодня сплошные угли... но так пива захотелось, хотя я очень редко его пью...раз в два-три месяца с подругой бутылку напополам

А я ещё с головой своей разбираюсь.
И это, кстати, тоже про похудение...
Например, сегодня.
Вот часто же так бывает, что с энтузиазмом за что-то берешься, потому что тебе хочется, нравится именно в этот момент, интересно. Например, родительский комитет в школе, Совет дома в многоквартирном доме, общественное самоуправление на твоей улице, наблюдатель в какой-нибудь комиссии, общественный совет в каком-нибудь госоргане и т.п.
Проходит какое-то время и ты понимаешь, что ты из этого выросла, тебе уже это не надо и неинтересно, и отдачи никакой нет: ни финансовой, ни положительной эмоциональной. Но бросить что-то мешает: общественное мнение (ну, потому что этой группе людей удобно так, что ты на себя взяла то, за что особо-то и браться никто не желает), чувство долга (ну, как же я брошу, ну, я же должна всех спасти) и т.п. Короче, как чемодан без ручек: на фиг не нужен, но выбросить жалко.
Вот такая же и у меня была общественно полезная работа на энтузиазме. Четыре с лишним года.
Но у меня сейчас интересные проекты, неплохо оплачиваемые, для меня приятные, захватывающие.
И мне на фиг не нужен "чемодан без ручек".
Обдумала и решила. Сегодня с энтузиазмом и улыбкой на лице объявила, что не могу больше эту работу выполнять. И так легко стало, а! Вот, прям, враз. Около 70% группы сообщили о своей печали и о том, что так хорошо было.
А у меня в голове вертится: "Я стала неудобной. Хорошо!".
Замену почти нашли.
Мне хорошо

С почином всех! Со 125 серией или какая там у нас?
Цель до Нового года - 5 кг. И удержать до лета, а лучше еще - 5 сделать.
Отчет за 30.09.20
З: каша овсяная на воде, ветчина постная, кусок хлеба с плавленым сыром, чай.
О: яблоко, чикенбургер, кофе с молоком. (Так, перекус в дороге).
У: Подстава! Кабачок жареный, блины, чай. Винограда несколько штук.
Ужин все смазал, так что день не засчитываю себе в примерную жизнь.
Но зато 17 км прошла.

Да уж поди тыща двадцать пятая

Bay lynx
Молодец, Даша! Да, реально испытываешь огромное облегчение, когда от подобного, наконец-то, отвяжешься))

воот, Даш, отступать некуда... да и я тоже из кустов за тобой слежу

с энтузиазмом и улыбкой - прям зачетно


Сиб, поймала себя на мысли, что ты у меня ассоциируешься с образом Земфиры, прям так тебя и представляю, не знаешь, почему

Всем

У нас ремонтируют лифт, поэтому бегаю хожу второй день на 9 этаж пешком! Отличная ФА, уже с непривычки болят икры ног))) зато с дыхалкой все в порядке: без одышки, ттт...

Сегодня ела:
Каша овсяная с медом, кофе + сыр бри
2 бутерброда с красной икрой
Суп с фрикадельками + кусок серого хлеба
Гречка с аджикой, две куриные ножки из духовки
и... чай+ 4 печенья Светлана оторвалась после марафона...

Я сегодня такой себе марафонец



Из неучтенного ужин -
Был рис на воде, курочка из духовки и салат
Потом чай без сахара и пара печенюшек

Вот и я оторвалась вчера после марафона привес не заставил себя знать
Сегодня вечером отчитаюсь за два дня. Надо дела дома поделать и бежать на работу к 12.
Всем хорошего дня!