Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 13:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 88 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 13:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41646
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,114

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Просто надо Кушать :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
очень хочу. Вчера особенно голодно было.

Даш, добавляй в дни бокса 200-300 ккал, голод нафиг не нужен. Считай изменения внесены, если тебе это нужно. А вот по Лас-Вегасу посмотрим после Лас-Вегаса...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 14:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Bay lynx
Просто надо Кушать :-)

Ну, ты это...не провоцируй...у нас тут всё серьёзно. У нас тут 500 (а по факту 1000 Вит) на кону :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
В целом, у нас есть условие про 2200... Думаю, если совсем невмоготу будет, тогда :du_ma_et:
Но только в дни высокой ФА (то есть бокс)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
2200 - только в дни высокой ФА (то есть бокс)

добавлю в правила. Это разумно!!

Добавила п.5
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)
Одобряешь?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Bay lynx писал(а):
2200 - только в дни высокой ФА (то есть бокс)

добавлю в правила. Это разумно!!

Добавила п.5
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)
Одобряешь?

:cool_cool:

Добавлено спустя 16 секунд:
Одобряю

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 18:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 29.07
КК 1993 + очень сытая. С удовольствием голодала косточки свиных ног и потом ела домашний холодец. Вкуснота!
Вес 91,5. Фиксируем, не акцентируюсь.
Без сахара +
ФА: достижение дня - возобновление пробежек в парке, на свежем воздухе. Начали с 1,3 км. Медленно и в удовольствие. Очень хорошо!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
larpetka
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 19:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 29.07.20
Вес - 64 кг
КБЖУ - 1594/67/93/123 (После вчерашнего недобора сегодня повышенный аппетит)
З. Творог со сметаной, нектарин и йогурт без сахара.
л. Кусочек тортика слоеного с яблоком :smu:sche_nie: Угостили на работе. Не устояла. Надо было не соглашаться даже на маленький кусочек.
О. Окрошка, эскалоп, салат из свеклы
П. Груша
У. Курица, помидор, авокадо.
ФА - прогулка 1,5 часа (9000 шагов) + упражнения для мышц рук - всего 415 ккал.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 22:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9205
Изображений: 322
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,087

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 68,4 кг
ФА: прогулка

Изображение


Цель по весу минус 0,4 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА четыре дня из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 67,8кг

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
И я с отчётом. Сегодня выходной. Всё считала.
Вес 85.9
ФА - 7200шагов, Бубновский в постели
Питание. Завтрак - это был овсяноблин с помидором и авокадо. Обед - макаронный салат с тунцом.
Изображение
Изображение

Думаю, чего это я такая голодная? :du_ma_et:
Заглянула в женский календарь - через 4 дня кд, всё понятно :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 88 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, Ataman, Александр 5, barbagavg, BingBot, Сергей Федоров, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, IANNAP, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Оленька Ранеткина, rainbow-2, SentiBot, TrendictionBot, vop66, YandexBot, YesilGoslum, фРУ-фРУ, МимоКрокодила, Натали 1003

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB