Bay lynx
Просто надо Кушать

Даш, добавляй в дни бокса 200-300 ккал, голод нафиг не нужен. Считай изменения внесены, если тебе это нужно. А вот по Лас-Вегасу посмотрим после Лас-Вегаса...

Ну, ты это...не провоцируй...у нас тут всё серьёзно. У нас тут 500 (а по факту 1000 Вит) на кону

Джой
В целом, у нас есть условие про 2200... Думаю, если совсем невмоготу будет, тогда
Но только в дни высокой ФА (то есть бокс)

добавлю в правила. Это разумно!!

Добавила п.5
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)
Одобряешь?

Добавлено спустя 16 секунд:
Одобряю

Отчет 29.07
КК 1993 + очень сытая. С удовольствием голодала косточки свиных ног и потом ела домашний холодец. Вкуснота!
Вес 91,5. Фиксируем, не акцентируюсь.
Без сахара +
ФА: достижение дня - возобновление пробежек в парке, на свежем воздухе. Начали с 1,3 км. Медленно и в удовольствие. Очень хорошо!

Отчет 29.07.20
Вес - 64 кг
КБЖУ - 1594/67/93/123 (После вчерашнего недобора сегодня повышенный аппетит)
З. Творог со сметаной, нектарин и йогурт без сахара.
л. Кусочек тортика слоеного с яблоком Угостили на работе. Не устояла. Надо было не соглашаться даже на маленький кусочек.
О. Окрошка, эскалоп, салат из свеклы
П. Груша
У. Курица, помидор, авокадо.
ФА - прогулка 1,5 часа (9000 шагов) + упражнения для мышц рук - всего 415 ккал.

Отчет
Вес 68,4 кг
ФА: прогулка

И я с отчётом. Сегодня выходной. Всё считала.
Вес 85.9
ФА - 7200шагов, Бубновский в постели
Питание. Завтрак - это был овсяноблин с помидором и авокадо. Обед - макаронный салат с тунцом.



Думаю, чего это я такая голодная?
Заглянула в женский календарь - через 4 дня кд, всё понятно