Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 сен 2025, 14:39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 88 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 13:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41617
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 943

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Просто надо Кушать :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
очень хочу. Вчера особенно голодно было.

Даш, добавляй в дни бокса 200-300 ккал, голод нафиг не нужен. Считай изменения внесены, если тебе это нужно. А вот по Лас-Вегасу посмотрим после Лас-Вегаса...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 14:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Bay lynx
Просто надо Кушать :-)

Ну, ты это...не провоцируй...у нас тут всё серьёзно. У нас тут 500 (а по факту 1000 Вит) на кону :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
В целом, у нас есть условие про 2200... Думаю, если совсем невмоготу будет, тогда :du_ma_et:
Но только в дни высокой ФА (то есть бокс)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 16:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
2200 - только в дни высокой ФА (то есть бокс)

добавлю в правила. Это разумно!!

Добавила п.5
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)
Одобряешь?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Bay lynx писал(а):
2200 - только в дни высокой ФА (то есть бокс)

добавлю в правила. Это разумно!!

Добавила п.5
5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс)
Одобряешь?

:cool_cool:

Добавлено спустя 16 секунд:
Одобряю

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 18:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 29.07
КК 1993 + очень сытая. С удовольствием голодала косточки свиных ног и потом ела домашний холодец. Вкуснота!
Вес 91,5. Фиксируем, не акцентируюсь.
Без сахара +
ФА: достижение дня - возобновление пробежек в парке, на свежем воздухе. Начали с 1,3 км. Медленно и в удовольствие. Очень хорошо!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
larpetka
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 19:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 29.07.20
Вес - 64 кг
КБЖУ - 1594/67/93/123 (После вчерашнего недобора сегодня повышенный аппетит)
З. Творог со сметаной, нектарин и йогурт без сахара.
л. Кусочек тортика слоеного с яблоком :smu:sche_nie: Угостили на работе. Не устояла. Надо было не соглашаться даже на маленький кусочек.
О. Окрошка, эскалоп, салат из свеклы
П. Груша
У. Курица, помидор, авокадо.
ФА - прогулка 1,5 часа (9000 шагов) + упражнения для мышц рук - всего 415 ккал.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 22:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 68,4 кг
ФА: прогулка

Изображение


Цель по весу минус 0,4 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА четыре дня из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 67,8кг

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
И я с отчётом. Сегодня выходной. Всё считала.
Вес 85.9
ФА - 7200шагов, Бубновский в постели
Питание. Завтрак - это был овсяноблин с помидором и авокадо. Обед - макаронный салат с тунцом.
Изображение
Изображение

Думаю, чего это я такая голодная? :du_ma_et:
Заглянула в женский календарь - через 4 дня кд, всё понятно :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 88 из 128
  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, BingBot, Bratilovskaya, ClaudeBot, Dimana, Есина, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, os.wlg, SentiBot, SerpStatBot, TaTa88522, TrendictionBot, YandexBot, Лисаааа, МимоКрокодила, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB