Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

sibiriana

Olga-Volga
Я думала, ты спишь давно :-)

Vieras

Вес 85.8

О питании отчитаюсь утром :a_g_a:

Archera

У меня сегодня зашкаливают углеводы
кроме запрещенок

доела лавашный штрудель вчерашний
йогурт + чиа + курагашка 1шт + 0,5ч.л. меда

салат, который не хочется повторять) просто не люблю подобное курице с ананасами, т.е. соленое со сладким
салат с айсбергом, печень куриная, баклажан, яблоко, мед, соевый соус, горчица, оливковое масло
сварила так же себе гречку и благополучно про нее забыла, и не ела :ne_vi_del:

грейпфрут

тушеная капуста с куриным филе и грибами
0,5 яблока оставшегося после салата

пойду еще чем-то накосячу
честно говоря настроения с моим похудением никакого(((

Елена.Премудрая

Отчет 11.12

Вес 87.2

З: 2 бутерброда с сыром, кофе
О: овощной суп, кус-кус, печенье 6 шт.
хурма
П: банан
Ужина не было

Оценка: 3. Белков совсем мало. Зачем-то печенья наелась... захотелось к чаю.

sibiriana

11.12
60.6

Завтрак: тортилья с омлетом и сыром Филадельфия, помидоры, банан

Ланч: бутерброд с пастромой и козьим сыром, сыр с персиком, грецкий орех, ватрушка, кофе со сливками

Ужин: брюссельская капуста, запечённая в духовке, котлета куриная на гриле, салат (перец сладкий, помидор, моцарелла, листовой салат), заправленный оливковым маслом, киви

Оценка: 4

Елена.Премудрая

Десятый день марафона

Доброе утро!
Просыпаемся и улыбаемся :-):

Всем удачного дня и хороших отвесов!

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Olga-Volga писал(а):

и луну

Вот только на неё и грешу. По циклу привеса не было, сейчас отвесы должны быть, а нет((
Луна всему виной!!!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Доброе утро!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Елена.Премудрая
Киски :cool_cool:

а последняя - моя любимая порода :-):

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Это мой Афанасий, ему уже 13,5 лет)) у мамы была кошечка, вот она нам и родила такое умное чудо. Один недостаток - это шерсть, когда линяет это жесть. Стали стричь.

Сырничек

1. Салат с тунцом, яичница с креветками и шпинатом

2.Образцовый контейнер

3. Суп фо бо, лапшу почти не ела

masher

miss_mmdemsi писал(а):

Это мой Афанасий

какой харизматичный мужчина :cool_cool:

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции