Ау...Тишина в библиотеке
Куколки!
Всех с праздником Ивана Купалы!
Пусть каждый найдет свою Силу и Мудрость, а все самые сокровенные Желания исполнятся!

Джой, спасибо! И тебя с праздником и с наилучшими пожеланиями
Как отдыхается? Надеюсь получается расслабиться и насладится отдыхом?

Ленчик! Я балдею. 2 дня не взвешиваюсь и не считаю калошки. Во Вт посмотрим во что это выльется

Ой! Думаю, что пару дней вообще ни на что не повлияют Тем более за последнее время у тебя, скорее всего, уже у самой есть внутренний счетчик калорий Так что там твоя интуиция все равно все считает

Я худею...а кожа становится ужасной на животе
Что делать...

Всем привет!

Sparni
Рекомендация одна - Худеть медленнее.

Массаж у массажиста + щетками сама. Купи гель дл беременных после родов для подтяжки кожи. + вакуум (чтоб не так выпирал) + терпение.

А я вчера опять потанцевала с Зумба с Ксенией Лысенко Аж 24 минуты Мне она, конечно, очень-очень-очень нравится за 24 минуты - пот градом , мордочка красная, прям как после занятий с ней вживую было Все блондинки из зала красноликими выходили А главное это дает мне такой заряд позитива, что аж муж пришел домой через часа 2, я его встречаю - , а он говорит "ты что? танцевала?" Как-то по мне это даже видно
Желаю и вам, девочки, найти и себе что-то такое же, чтобы прям море позитива и бодрости вам добавлялось

Сегодня буду танцевать)))
Пару миль с Лесли и в пляску, сегодня я опять не хочу в зал идти, лень))) хочу с малым дома побыть

Позволю себе повторить сообщение, Джой!

Куколки! Завтра подводим итоги недели.



Итоговый отчет в след. виде:
Отчет “Ник” **.**.2019:
Вес - Х,х кг (+ фото)
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
ОБв - Х,х см
Итого суммарный объем: Х,х см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Пройдено за неделю: ... миль
Дополнительный спорт: ....мин

Этот же отчет будет стартовым на следующую неделю для тех, кто продолжает.

Поэтому сегодня активно занимаемся не переедаем завтра все таки взвешивание
Готовим весы, листик с датой рядом с весами, сантиметр и желаю вам завтра приятных сюрпризов от этого прекрасного снаряжения

3dlena, спасибо за подобный совет! Мне она давно нравится...но я пока жду...месяц назад попробовала ходить...и ведь мягко...а соседи начали жаловать, что мы регулярно по-долгу долбим их по голове! Мы на съёмке живём...условие быть ниже травы, тише воды как говорится...в августе переедем...надеюсь, дом будет не такой хилый, как этот! Ведь так Лесли нравится!И весёлая...и задорная...и ведь простейший спорт доступный даже таким большим как я! ...Но пока буду наблюдать за вами...