Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 09:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
У ЛАРИАНА-YUD тоже меню мне нравятся.
ПП настоящее :co_ol:


Катрина смирноваа
Привет, пропажа! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:56 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Хорошего качества корица делает творог (кашу) сладкой и вкусной!..спасительница для сладкоежек, таких как я....в сочетании с яблоком (грушей) просто нямка...рекомендую :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Спасибо! Особенно запеченное сладкое яблочко с корицей и медом. Мечта! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 06 мар 2019, 23:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras
Еще не все рецепты на первую страничку добавила.
Днем работаю, а вечером все времени не хватает. Или комп занят))
Буду постепенно добавлять.


Что-то в последний день марафона всем сладкого очень захотелось))))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:07 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Дааа, Лена, выбрать лучшие меню нереально :kli_ny: ...в этом марафоне все очень стараются питаться правильно и разнообразно...я сама в восторге!
Ленчик, ещё раз спасибо за организацию такого интересного и полезного конкурса: многие учатся себя контролировать, можно узнать вкусные рецепты на любой вкус и цвет...Юля Пик подобрала правильные ограничения, теперь есть ориентир и споров меньше...все чудесно!!! И девчонки все такие умняшки!!! :in_love:
Я с завтрашнего дня перехожу со строгого на умеренное ПП: еда та же, только добавятся пару раз в неделю зефирки, домашняя выпечка и пару бокалов сухого вина.Иначе жить не интересно! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Джой писал(а):
Солнечный зайчик
Спасибо! Особенно запеченное сладкое яблочко с корицей и медом. Мечта! :cool_cool:

Ага, и я люблю...ещё грецкий орешек кладу в яблоко...блаженство! :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Наташ, вообще не представляю, как лучшие меню выбрать :kli_ny: Хорошо хоть лучший рецепт обещала выбрать Now.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Елена.Премудрая писал(а):
и паштет от tofocka!


Так я его поделила на части и в морозилку. Неделю есть что на булку мазать. Рецепт от tofocka зе бест
Думаю те блюда которые я готовила войдут в семейное меню.
Уж точно знаю, что муж ждет колбасы по рецепту Джой
Ребенок был в восторге от шоколадного пирога от Василек (правда он с вареньем его ел)
А мне зашла панакота от Фигура

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 00:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Солнечный зайчик писал(а):
ещё грецкий орешек кладу в яблоко...блаженство

Да вы, Девушка, гурман! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 01:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
День десятый
06.03 День десятый
Вес - 62.8

Завтрак:
- растительное масло 10 гр
- творог зерненый
- ряженка
- огурец
- морковь
- манго

Перекус: манго

Обед:
- гречка
- филе минтая
- огурец

Ужин
- творог
- мандарин

Оценка: 5

72692726937269472695

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 07 мар 2019, 03:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 06.03.19
1. Вес 71,2, отвес 100г
Вложение:
070319.jpg

2. Меню обычное
Калорийность дня – 1580 ккал, БЖУ 28/46/26.
Завтрак: яичница + хлебцы + печень трески + капуста квашеная + кофе черный.
Полдник: Панакота из ряженки с какао-порошком
Обед: Куриная грудка на сухой сковороде + рис отварной + овощная нарезка 400г печень говяжья в сметане + салат Коул Слоу (капуста + морковь + яблоко + сметана + горчица)
Ужин: товорг 5% + кефир + овощная нарезка 230г
Вложение:
060319.jpg
Вложение:
060319.jpg

3. Нарушений не было.
4. Оценка 5.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, AmazonBot, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, Elena_Sofia, Emi Ferejra, GPTBot, LucyWinter, Marcia, MetaExternalAgentBot, ОльгаЕЕЕ, Роман2025, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Натаmet, Наталия50, ТашаНаташа, ТНМ, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB