miroshka
мы начинаем сегодня. Так что я тебя записала, про виты не забудь и отчет с начальным весом

Сластена
вообщем сама всех взбаламутила и пошла завтракать яйцами с хлебом.:( почему-то подумала,что всё таки завтра старт,не дождалась ответа.:( теперь как быть? Я тогда завтра стартану,надеюсь так можно?

"Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.

Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!"
Вот такой призыв я нашла для нас в интернете!

Vikavit
не переживай, позатраала яйками, ни чего страшного...ты же не килограм их съела. так чтоне переживай и начинай сегодня, я тебя записала. в личку не забудь скинуть)))))

девушки ,вы молодцы...

хорошо,начну сегодня,но мне кажется что это всё же нарушение.:( вес в личку? А сколько вит отсылать?

Vikavit
ни чего страшного. 30 витов (настена столько же собирала) да вес начальный в личку

и я сегодня решительно начала
15.10. Рыба. Вес 87,7
16.10. Овощи. Отвес после рыбы (-1,1кг). Вес 86,6
17.10. Курица. Отвес после овощей (-0,8кг). Вес 85,8
18.10. Злаки. Отвес после курицы (-1кг). Вес 84,8
19.10. Молочка. Отвес после злаков (-0,6кг). Вес 84,2 вечером налопалась арбуза(((
20.10. Фрукты. Отвес после молочки (+500). Вес 84.7
21.10. Отвес после фруктов (0). Вес 84.7
за неделю 3 кг!!!

Добавлено спустя 42 секунды:
Сластена
виты и вес отправила

Наташок
все получила сасибо))))

это такой вот отчет надо создать?