Девочки, привет!
мой отчет
вес 68,8

оценка 5

В итоге у меня так вышло сегодня:
Давно не ела омлет, сделала белковый на молоке и с сыром - отвал башки, конечно не на каждый день.
Три перекуса из фруктов.
Отключили воду и тут решила сделать супчик с лапшой, очень достойный получился, ела в обед и в первый ужин.
На ужин салатик из свежих овощей и, глядя на вас, решила запечь слоями картошечка и курочку
Приемов пищи 7раз
Воду пила перед едой.
5 точно моя

Привет! Отчет:
вес не известен.
з: лаваш цельнозерновой с семенами тыквы, кусочек копч. мяса, пекин. капусты лист, кофе с молоком.
о: (на работе, не виноватая я!) макароны с какой-то типа фарша размазней, гр 200, пол яблока.
перекус: хлебцы и сухофрукты, вода.
у:котлетки домашние (в духовке), салат из свеклы с чесноком, черносливом и сметаной, сельдерей, пекин. капуста, мандарин, долька помело, 1 киви., цикорий с куском цз хлеба со слив. маслом.
Оценка? Даже не знаю, хотелось бы 5. За обед на работе не отвечаю. Свек. салат с майонезом там не ела, чай сладкий не пила. Вечером нагнала овощами и фруктами.
На работе ужасно хотелось есть, съела что было в шкафчике, это немного сухофруктов и пол пачки хлебцов.
Вообще второй день просто хочется есть. Идея-фикс. Скорее бы уж марафон кончился, если не перехочу есть, 1 день устрою себе наедаловку.

Оценка 4 вяленая Рыбка подвела)))

Olga-Volga
Если хочешь есть, значит рацион не насыщает твой организм.

Ага, или вариант В. Я жирная ненасытная корова. Если не перетерпеть, налопаться в какой-то день, буду жалеть. Сейчас поделаю Лесли, в душ, высплюсь и все будет хорошо.

Потому что

Olga-Volga
Я тут одним глазком посмотрела на твои менюшки , на мой взгляд у тебя прием пищи повышает инсулин, может поэтому и есть охота. и возраст у тебя переходный
Не верю, что ты-корова, коровки жуют сено и травку вот с голубем если сравнить голубка прожорливые и целый день клюют.

Вес 52,6
Меню ужасное...
З- овсяная каша на молоке 210 с бананом70, кофе с молоком, конфетка 7г
О-ппсырники из духовки с бананом 100
У- вареники с кваш капустой 7 шт, сметана20% -40 г, квашеная капуста 150г,ш рулет с форелью 30г, рулет с сыром и зеленью50г, мармелад 5 г, мандаринка 30, груша 85
На 3 -1 за обед, -1 за вареники. За воду не буду себя наказывать

Yazuro
"голубка" 80 килограммчиков весом))), ладно, мне нравится этот мутант. Девушки, инсулин по любому повышается, от любой еды, и возраст переходный не опровергнуть, и луну, ... Жуем овощи и пьем воду!