Отчет
По стрелам
Заработано за неделю 1. За спорт
Потрачено за неделю 1. Стрелу потратила, ходила в гости и разрешила себе всЁ (устроила себе читтинг). Причем объелась с одной тарелки, именно объелась, аж живот резать начал, хотя свою пищу ем в таком же количестве, но на тарелке была картошка, отбивная, грибы в майонезе и салат с майонезом спиртное, ну а потом еще и тортики влезли хотелось оба попробовать
День позволения был
Правила одного укуса не применяла
вес 67,7

Попахивает изнашиванием организмы. Надо делать выходной хоть один день, особенно при твоих нагрузках.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Нет я не буду за это стрелу снимать. Это если бы жаренная картошка да с майонезом. Вот ну не буду. Если ничего другого запретного не ела не пила, стрела при тебе.

Отчёт 3 неделя


По стрелам стрелы 4
Заработано за неделю 2 стрелы
* Спорт 7дней в неделю - прям
Потрачено за неделю -2 стрелы
** 2 венгерские булки, берлинское. А остальное в норме.
День дозваления -
Мне главное не есть после 22, и пить воды литра два.

Temma
Полностью с тобой согласна про калории(подсчёт). Не считаю калории, не представляю как это стока времени тратить взвесить,посчитать. Я от одних мыслей в падаю в депрессию.
В любом случае людям нравятся и они считают

Хотя меня сейчас ИП разочаровывает, когда слушаешь надо забыть о контроле, но помнить о 6 Разов приеме пищи

Ковальков прикольный дядя.

Temma
Изнашиванием? Думаешь притормозить? Я соглашусь, что тяжело было, когда с утра бокс, а вечером силовые с тренером. Когда ногу подрастянула, то сбавила обороты: день что-то тяжелое, потопрошибающее и день пилатес или стрэйчинг.
Хорошо, подумаю над этим

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Нет, майонеза не было, т.к.детки маленькие, а им нельзя такое.
Запрещенки больше тоже не было, да и не хотелось. А вечером уже был борщ.
Спасибо за сохраненные стрелу

Приветики!!!

Зачем? Если мне приспичит, я стрелы потрачу!
Тут как говорил Малыш "Не в пирогах счастье" и не в их количестве
Тут печалька по поводу и без Осень, погода кака, школа, не успела за лето сделать, то что запланировала...
Ща в головушке все претензии разберу на атомы (почему так вышло и план достижения цели), так всё и вернётся на круги своя!!!
А сегодня ещё и вес встал То ли из-за простуды, то ли запоздалая реакция на субботний зажор,
то ли организм решил что уже хватит жирок разбазаривать "Зима близко"!!!
Джой

Теорию Системы МФ осваиваю. Просчитала свои показатели.
С сегодняшнего дня начинаю первую установочную неделю.
Буду обращаться, если можно?

Спасибо девочки за советы и поддержку!!!

отчет за 3 неделю:
стрел заработано -0
потрачено - 2
день позволения, укус -0
вес 75.5
В пятницу получила аванс хотела сделать день позволения, а все вкусняхи ушли на ужин . А в субботу был явный зажор от сильной тоски, что вес стоит всю неделю, а питаюсь как отличница, ну я и ушла в "запой" - съела шоколада гр 150 с жадностью, а на ужин были макароны. И порции все большие, я насчитала, что съела 2300-2800 кал в день. В воскресенье еле удержалась, когда проходила мимо пекарни (обалденный запах свежей выпечки), но думаю что если сейчас не сдержусь, то опять вес пойдет вверх.

Отчет : заработано по спорту 2 стрелы .
Потрачено : тоже 2 Шоколадки ..шоколадки )
Параметры и вес -без изменений ..пока. Надо сказать ,что на этой неделе , с питанием уже получше : 4 дня вообще без нарушений и похоже втягиваюсь.
Думаю с этой недели процесс пойдет веселей.

Стройнеть так стройнеть!!!
Пульс на Майл.ру заботится о моей фигуре и подкидывает инфу!!!
Пекла вчера морковную запеканку (половину порции), очень понравилась!!!
Добавила корицу, имбирь, цедру апельсина, без изюма.
https://vannadecor.ru/bit/morkovnaya-za ... ecept.html
На очереди заливной капустный пирог!

Отчет за третью неделю:
Стрел не заработано. Все-таки мне рамки нужны. Нормальные человеческие послабления на меня не действуют: если можно чуть-чуть, понеслась! Даже пес худеет, вот и мне так же надо: дали норму и все, больше ни-ни! Я рада, что с сегодняшнего дня я на общих условиях