СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Таня)))

ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ!!!
На сегодня уже маски выполнила, остался спорт, наверное сегодня будет йога.
magent

Я здесь беру
http://vk.com/food_and_diet
http://eda.ru/recipelist/lowcal/desserts
http://brennertv.ru/
http://vk.com/doctorbormental

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
Bassapolla

Я тоже занимаюсь по программе Брина, уже 4 месяц. Когда пошла в спортзал попросила чтоб они мне программу расписали, ну они бесплатно мне там пару тренажёров показали, вот типа делай это... а персональный тренер стоит в час 40 евро, для меня дороговато, плюс то что , и месячная плата такая же. Поэтому взяла его программу , пересмотрела видео с техникой упражнений и занимаюсь. С этого месяца добавила количество подходов и повторений, ну плюс ещё тренажёры в зале прохожу :-):

. Мне нравится, у него базовые упражнения.

Добавлено спустя 8 минут:

дежавю писал(а):

Кстати девочки она сейчас фотки выложила где она поросенок и какая сейчас.Небо и земля.
Простите за поросенка :smu:sche_nie:

но как то по другому и не скажешь глядя на те фотки.
Честно порой удивляют такие фотоссесии полных людей

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
viewtopic.php?f=51&t=10475&p=1635503#p1635503
Конечно мне охото глянуть на нее в купальнике и как ее кожа выглядит и само тело.
Просто для меня это актуально.смогла ли она привести в порядок тело в плане кожи.и целюлита

Выглядит очень подтянутой, пару страниц пересмотрела, на 6й странице ещё фото, вообще молодец она, изменилась кардинально.
У нас в зале две девушки ведущие фитнесс- тренировки силовые ( BODY PUMP и кроссфит) тоже не худышечки как мы смотрим на фото мотивашках , а такие же сбитые, мясистые :-):

дежавю

Таня)))
у меня такой тип фигуры что я ни когда не буду выглядеть худышкой...
да собственно и нет такой цели а вот подтянутое тело с мышцами и в тонусе меня очень привлекает.
будем заниматься... вообще постоянно смотрю результаты других, :hi_hi_hi:

меня это мотивирует что они смогли и я смогу.. конкурс очень мотивирует... особенно когда смотрю что девочки с малыми весами худеют лучше меня... блин... прям какая то спортивная злость на себя появляется. типо они могут, а ты коровушка давай поднимай задницу и работай, работай, работай.
хорошо что конкурс длительный :-:ok:-:

и хорошо что конкурс с фото...
не дает раслаблятся и это супер просто :co_ol:

Nefer

Спорт отложила на сегодня, но хоть маникюр сделала :so_happy:

дежавю

Nefer
Молодец а я чет нолик сегодня.но завтра надеюсь оклемаюсь

Mil_la

Девочки, приветик, ух, сколько понаписали)) Отвечаю всем сразу. Я зашла посмотреть, а там с первых страниц восторженные отзывы. Я уж думала, кто известный к нам пожаловал, или явление Брина народу или что-то в этом роде. Поэтому спрашиваю. Сейчас каждый, кто себя немного привёл в порядок, начинает из себя фитнес гуру строить, рекомендации раздавать. Я к такому очень настороженно отношусь.
дежавю
С кожей там скорее всего плохо после таких перепадов веса, поэтому она всё время в закрытой наглухо одежде фотографируется.
Кстати, вот мой идеал фитнес тела.

https://instagram.com/cttchickentuna/
http://bodyspace.bodybuilding.com/ChickenTuna/
Даме между прочим 47 лет, вот это, я понимаю, мотивация! К её советам я бы с удовольствием прислушалась.

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Nefer, дежавю
девочки, выздоравливайте, и опять к нам присоединяйтесь!

Nefer

Я о таком теле даже мечтать не могу :ny_tik:

Мне бы, чтоб вес ушел и мышцы подтянутые были. Очень переживаю за кожу, чтоб не свисала

дежавю

Mil_laхорошая попа.я бы от такой не отказалась :hi_hi_hi:

.ого супер и возраст мой пойду читать что там она рекомендует.
Я сегодня опять нолик.но может на процедуры какие к вечеру созрею.С носа течет.тело все ломает.чихаю.глаза слезяться.короче.капец какой то.давно я не болела простудой.
Даже муж болел я даже не чихнула и как меня угораздило вирус зацепить.
Ненавижу болеть :ne_ne_ne:

Все равно за сегодня надо оклематься.

Grafinya

Привет девочки :pri_vet:-:

Спасибо за фоточки и давайте все вместе ругать Катю, которая еще не отправила :nel-zya:

eKatarina писал(а):

Девочки, выношу проблему на общий суд:
17 мая я улетаю на конференцию на неделю, потом еще неделя будет отпуск, который проведу в большой России. Вернусь к своим родным весам только 31 мая. Как быть с отчетами?
Могу отчитаться 16 мая в субботу за 17е мая. А дальше как быть? :nez-nayu:

Я думаю все могут тебе простить вес, жир и имт. Так что дерзай, набирай пакет масок, закачивай спортивные ролики и вперед на конференцию.

Grafinya

дежавю писал(а):

Bassapolla
:-)

у меня все ноги в синяках от антицелюлитного массажа. ;;-)))

муж сегодня и говорит мне.такое ощущение что ты с весом борешься.Как на ринге ;;-)))

а оно фактически так и есть :-)

дежавю писал(а):

magent
Я то же считаю что результат на лицо.
Дело не в идеале..а в том что человек поднял задницу и преодолел лень и все свои отмазки.
Самое сложное не начать а довести дело до конца.Как правило на дистанции приведи себя в порядок.быстро все сходят через месяц другой.

Ну сравнить ее в 25 и за тридцать, такое ощущение что ей сейчас 25. Так что деваха молодец, что скажешь. Я конечно тоже осторожно отношусь к советам таких людей, потому что идеального лекарства нет, я пытаюсь найти свое и уже более менее что-то нащупала. А таких людей я ставлю в пример и воспринимаю как дополнительную мотивацию
Её конечно эротичные фотки...это бум ;;-)))

дежавю писал(а):

Таня)))
у меня такой тип фигуры что я ни когда не буду выглядеть худышкой...
да собственно и нет такой цели а вот подтянутое тело с мышцами и в тонусе меня очень привлекает.
будем заниматься... вообще постоянно смотрю результаты других, :hi_hi_hi:

меня это мотивирует что они смогли и я смогу.. конкурс очень мотивирует... особенно когда смотрю что девочки с малыми весами худеют лучше меня... блин... прям какая то спортивная злость на себя появляется. типо они могут, а ты коровушка давай поднимай задницу и работай, работай, работай.
хорошо что конкурс длительный :-:ok:-:

и хорошо что конкурс с фото...
не дает раслаблятся и это супер просто :co_ol:

я вот так же посмотрела на вас всех и подумала, все-таки я обжора :-)

magent писал(а):

Nefer. выздоравливай! :buket:

Девочки, а расскажите, где вы берёте низкокалорийные рецепты? Я в http://vk.com/recipes40kg и viewtopic.php?f=26&t=7309

а я тоже в контакте в основном беру рецепты :-):

Hasta Manana

Доброе утро всем!
Mil_la, да тётка крута! А такой попки я даже среди фитнес-няшек не припомню. Причём в ИГ есть более ранние фото, где она с "ушами" на бёдрах. Я бы тоже послушала её советы. :a_g_a:

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции