tan4ik
сложные тренировки мы с трудом, но выполняем!
а махи головой в стороны так и не научились делать

Я научилась Чесслово

жрала

мне кажется мы там все периодически бываем

pupsik23
да понятно, но я че-то зачастила набрала все что сбросила и никак не могу остановиться в обжорстве

Возраст 33 рост 184
Вес... ИМТ...
Объемы на 09.08....................................объемы на 06.09
-грудь - 102...........................................100
-под грудью - 92......................................90.5
-талия -87...........................................85
-живот -100..............................................99
-бедра (попа) -106.................................105
-бедро -62..............................................61
-рука (бицепс) -30,5..................................31.5 ИТОГО: -7.5 см.

09.08 - вес 90.9/спорт +1
10.08 - вес 90.2 (-0.7)+1 /спорт +1
11.08 - вес 89.5(-0.7)+1 /спорт 0
12.08- вес 89.6(+0.1)0/спорт+1
13.08 - вес 89 (-0.6) +1 /спорт +1
14.08 - вес 89.4(+0.4) 0 /спорт +1
15.08 - вес 87.9(-1.5)+1 /спорт +1
16.08 - вес 89.6(+1.7)0/спорт +1

итог за неделю - (-1,3 кг)
По весу +4
по спорту +7
________________
17.08 - вес 89.6(0)0/спорт+1
18.08 - вес 88.5 (-1.1)+1/спорт+1
19.08 - вес 88.1 (-0.4)+1 /спорт+1
20.08- вес 87.6 (-0.5)+1/спорт+1
21.08 - вес 88.5 (+0.9)0/спорт+1
22.08 - вес 89.4 (+0.9)0 /спорт +1
23.08 - вес 91.4 (+2)0 /спорт +1

итог за неделю - (+1,8 кг)
По весу +3
по спорту +7
________________
24.08 - вес 91.1 (-0.3)+1 /спорт+1
25.08 - вес 89.9 (-1.2)+1/спорт +1
26.08 - вес 88.4 (-1,5)+1/спорт +1
27.08- вес 87.9 (-0.5)+1 /спорт +1
28.08 - вес 88.3 (+0.4)0/спорт 0
29.08 - вес 87.5 (-0.8)+1/спорт 0
30.08 - вес 86.4 (-1.1)+1 /спорт +1

итог за неделю - (-5 кг)
По весу +6
по спорту +5

___________________
31.08 - вес 88.4 (+2)0/спорт+1
01.09 - вес 87.2(-1.2)+1 /спорт+1
02.09 - вес 87.9 (+0.7)0/спорт+1
03.09 - вес 87.9 (0)0/спорт+1
04.09 - вес 87.9(0)0 /спорт+1
05.09 - вес 88.5 (+0.6)0 /спорт +1
06.09 - вес 87.4 (-1.1.)+1 /спорт +1

итог за неделю - (+1 кг)
По весу +2
по спорту +7

________________

В конце Итого всего:
Скинуто 3500 гр.
Баллы по весу - 15
Баллы за спорт -26
Объемы -7.5 см

Классно

Боже! Как это знакомо! Я либо ЖРУ-ЖРУ-ЖРУ, либо сижу на диете и не худею. Все проблемы в голове.

Кто нибудь пробовал редуксин.
Я пока на ГВ, а так бы попробовала. Может отзывы есть.
Так что пошла к психотерапевту со своим обжорством (оно же компульсивное переедание).

вот полностью согласна,все мы там бываем
и я что то зачастила

я на конкретных диетах не сижу, я либо на посчете калорий либо просто меньше ем... в голове конечно. в прошлом году я держалась долго, почти 10 скинула же...и все, на новогодние праздник как начала свое обжорство, так и не могу остановиться....
редуксин не пробовала. но слышала что от него стул кхе кхе...очень мягкий постоянно...

к психотерапевту уже ходила или собираешься только?

Добавлено спустя 49 секунд:
пчелка0880
я у тебя ссылку подглядела и себе нарисовала тоже